Часто встречаешься с негативом? Очень заразная штука и очень не выгодная. В этой статье я описываю несколько приемов которые ГАСЯТ НЕГАТИВ. Работают просто безотказно.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Друзья привет. С самого детства я нахожусь в окружении негативных людей. И на своей шкуре знаю, каково испытывать чувство когда тебе постоянно о чем - нибудь жалуются и провоцируют на негативные мысли. Энергия после этого просто исчезает. Тебе хочется спать, ты не хочешь никого видеть. Короче, делаешь все чтобы восполнить потерянные силы.
Что в этом случае делать ?
1. Найти источник негатива. Это могут быть родители, негативная информация СМИ, негатив в твоей ленте новостей и тд.
2. Осознать что пропускание через себя любой негативной информации забирает твою энергию.
3. При каждом "взаимодействии" с негативом использовать один из приемов. Читай ниже.
Обычный случай
Итак, ты услышал(а) негативную новость. Что ты делаешь в первую очередь? Верно, принимаешь ее. Дальше идет переживание, угнетение, ты погружаешься полностью в страдания.
Что, если это делать совсем не обязательно. Какая тебе выгода от этого? Пользы ноль.... Я уже молчу о негативном влиянии на организм и на психику человека.
Ближе к делу.
Защита от негатива
Для того чтобы защитится от негатива я использую такие приемы:
1. "Виртуальность". Представить что все вокруг ненастоящее. Это как компьютерная игра не более того, а ты в ней просто персонаж который смотрит на происходящее.
2. "Веселый дурачок". На любой негатив просто отвечаешь позитивом. Другими словами ржешь как конь либо лошадь на любую провокацию (мой любимый прием).
3. "Максимальный пофигизм". С тобой произошло что-то плохое, все вокруг злые и напряженные ? Пофиг ! Я буду сохранять положительное настроение всегда и везде!
4. "Внутренний диалог". Задавать себе вопросы и вести внутренний диалог, например: Умер близкий человек? Да, это неприятно. Но я ведь тоже умру! Какой смысл мне страдать?
Ты можешь подумать, что человек с таким подходом превратится в бесчувственного робота... Ошибаешься!
Ты остаешься прежним. Ты просто не будешь терять свою энергию и переживать по всякому поводу. Негатив никогда не принесет пользы! Так какой смысл страдать ?
Примеры из жизни
- Например, тебя бросила девушка. Какой твой следующий шаг ? О даааа, страдать, страдать и еще раз страдать!
Извини, но это полная хрень...
Меняем подход использовав внутренний диалог:
Задай себе вопрос: Почему она меня бросила ?
Ответь себе: Возможно она не моя? Точно, она не моя, моя бы не ушла от меня! На земле миллионы девушек, я что не найду свою половинку? Легко!
В этом деле главное постоянство, тебе нужно вытесниться негатив позитивом...
- Например, случайно услышал что-то плохое по ящику(убили ребенка, сгорел лес и тд.) Грустим? Нет ! Ржем как кони.
Со стороны ты похож на психа:) И да, по началу это не привычно...
Но, на самом деле, когда ты смеешься в твоем организме вырабатывается гормоны радости. Твой мозг просто не примет негатив и энергия будет сохранена.
Ладно...
Не буду забирать у тебя больше времени. Практикуй, это действительно работает, со временем у тебя выработается "иммунитет" к негативу.
Успехов тебе. Не кисни:)
...........................................................................................................
И да. Парни. Читайте статью ниже, пригодится!