Большинство людей мечтают похудеть, но думают, что это очень не приятный процесс, в котором нужно голодать или есть одну траву, а плюс ко всему ещё и изнурять себя тренировками. Но это совершенно не так! 80% качественного похудения - это питание! Существует несколько вариантов того, как питаться чтобы похудеть: 1 Интуиция Вы питаетесь и едите, только то что захотите и когда захотите. Но захотеть - это значит почувствовать голод физический = посасывание в желудке. 2 80% - хорошей пищи и 20% вредной пищи Тут всё просто, 80% ты ешь хорошую пищу = чистую, а 20% всякие вредности. 3 Пирамида ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО!!!! талия; нет ограничениям; продукты, от которых толстеешь; -15кг за 7 дней
Большинство людей мечтают похудеть, но думают, что это очень не приятный процесс, в котором нужно голодать или есть одну траву, а плюс ко всему ещё и изнурять себя тренировками.
Но это совершенно не так!
80% качественного похудения - это питание!
Существует несколько вариантов того, как питаться чтобы похудеть:
1 Интуиция
Вы питаетесь и едите, только то что захотите и когда захотите. Но захотеть - это значит почувствовать голод физический = посасывание в желудке.
2 80% - хорошей пищи и 20% вредной пищи
Тут всё просто, 80% ты ешь хорошую пищу = чистую, а 20% всякие вредности.