Людей, которые никогда не испытывали страх, не существует в природе. Мы все чего-то боимся: заболеть, умереть, лягушек, замкнутого пространства или большой аудитории… Кто во что горазд... Среди фобий есть редко встречающиеся и те, которым подвержены очень многие люди. О самых распространенных страхах мы сейчас и поговорим.
1. Страх одиночества
Аутофобия, изолофобия
Как проявляется:
Человек боится находиться в одиночестве (например, страх находиться одному в комнате), боится одинокой жизни, его пугает возможность безбрачия. Аутофоб очень болезненно переносит отсутствие людей рядом; любыми путями стремится к сохранению отношений, даже разрушаюших его, с родителями, мужем/женой, друзьями. В тяжелой форме проявляется в невозможности спать или есть в одиночестве, может привести к депрессии и даже самоубийству.
Причины:
Детские травмы, дефицит родительского внимания, отсутствие поддержки в подростковом возрасте, смерть близких людей или разрыв с партнером, низкая самооценка, нехватка общения с людьми, эгоизм.
Подробнее о страхе одиночества и способах избавления от него читайте в статье «Страх одиночества. Один и никому не нужен. Что делать?»
2. Страх тишины
Силенсофобия, иремофобия
Как проявляется:
Человек физически и психически не может находиться в тишине. Включает телевизор не для того, чтобы получить информацию, а для фона. Включает музыку, радио – лишь бы были слышны какие-нибудь звуки, лишь бы заглушить тишину. Может часами болтать по телефону.
Причины:
В тишине человек находится наедине со своими мыслями, переживаниями, беспокойством. Будучи не в состоянии с ними справиться, у человека появляется дискомфорт, тревога, которая может перейти в панику.
Подробнее в статье "Не выносишь тишину? Узнай, почему. Силенсофобия"
3. Боязнь своего внешнего вида
Дисморфофобия (обеспокоенность своей внешностью, недовольство собственным телом), ритифобия (боязнь морщин)
Как проявляется:
Чрезмерное недовольство своей внешностью, постоянные выискивания мнимых недостатков во внешнем виде, непрекращающаяся борьба за вымышленные идеалы красоты. Такие люди являются постоянными клиентами диетологов, пластических хирургов, фитнес-тренеров. Наиболее подвержены данному страху подростки и женщины за 40.
Причины:
Подростки, как и стареющие красавицы после 40 лет, склонны чрезвычайно болезненно реагировать на изменения своего внешнего вида, происходящие из-за гормональной перестройки организма. Страх усугубляется, если женщину бросает муж: ей кажется, что разрыв произошел из-за ее визуально заметного старения. Мужчины, не достигшие успеха к сорока годам, также списывают не достижение жизненных целей на изъяны своей внешности. Однако на самом деле вовсе не внешность является причиной их жизненных неудач.
Буду благодарна за ваш лайк. Подписавшись на канал, вы дадите мне понять, что мои статьи интересны и полезны вам.
4. Страх быть отвергнутым
Нуллофобия
Как проявляется:
Человек изначально к любым дружеским и любовным отношениям относится со страхом быть отвергнутым, он очень боится остаться в итоге одиноким. Обычно это крайне неуверенные в себе люди, живущие в постоянном страхе, что счастье (любовь, дружба) недолговечно. От них часто можно услышать фразу «всё когда-нибудь заканчивается». Такие люди впадают в одну из двух крайностей: либо всячески угождают дорогому им человеку, даже в ущерб себе, чтобы не потерять его расположение, либо наоборот, никого не впускают в свою жизнь, чтобы не испытать боли возможного расставания. Оба варианта только усиливают страх.
Причины:
Гиперопека со стороны родителей и несамостоятельность ребенка, а затем взрослого; пережитый когда-то негативный опыт, когда человека грубо отвергли; предательство со стороны любимого человека, друга или бизнес-партнера. Также причиной нуллофобии может быть повышенная тревожность, эмоциональная неустойчивость психики, пограничное расстройство личности, невроз.
5. Страх влюбиться
Филофобия
Как проявляется:
Человек избегает возможности эмоционально привязаться к кому-нибудь или влюбиться, так как панически боится моральной боли или потери (ухода, смерти) близкого человека. Склонен к разрыву отношений, как только понимает, что кто-то становится ему небезразличен, стремясь оградить себя от негативного исхода взаимоотношений. Возможно развитие нарциссизма. Филофобия может перерасти в хроническую форму.
Причины:
Сильное эмоциональное потрясение, испытанное в прошлом, потеря любимого человека (смерть, разрыв отношений), после чего произошло ухудшение здоровья и качества жизни.