С чего начинается 1 триместр беременности? Конечно с ошеломляющего известия о том, что Вы станете мамой!
Кто-то начинает подозревать о случившемся чуде заметив за собой нежелание, есть привычную пищу, кто-то просто в очередной день понял, что заготовленные средства гигиены не пригодятся.
А кому-то открыл все секреты сделанный тест на беременность и проявившиеся на нем 2 полоски.
Первый триместр беременности – включает в себя первые 12-15 недель беременности. Учитывая то, что первые 4 недели беременности проходят незаметно для будущей мамы, ведь Вы еще ничего не знаете о своем положении, остаётся всего 8 недель. Однако именно 1 триместр играет огромное значение в том, как будет проходить ВСЯ оставшаяся беременность и какое здоровье сформируется у малыша.
В 1 триместре беременности у малыша происходят очень значительные преобразования: если на 4 неделе беременности он представляет из себя совокупность нескольких клеточек, то постепенно развиваясь, к 12 неделе беременности зародыш напоминает полноценного человечка, только лишь в более мелкой пропорции.
1 триместр беременности
- время важное еще и потому, что происходит закладка всех основных функций и систем организма. С самого момента зачатия будущий ребенок имеет свой пол, свойственные только ему черты лица, цвет волос и все то, что обусловлено индивидуальным набором генов.
Первый триместр беременности очень ответственное время для будущей мамы. Ваш организм испытывает повышенные нагрузки, в нем происходят глобальные гормональные изменения, которые помогут Вам выносить здорового ребенка.
В 1 триместр беременности постарайтесь снизить свою физическую активность, и старайтесь избегать эмоциональных перегрузок. Самое важное сейчас для Вас – это отдых, забота и внимание близких людей!
Большинство врачей склоняются к мнению, что именно в 1 триместр беременности женщине стоит взять отпуск, или некоторое время провести на больничном, чтобы не перегружать свой организм и дать всем системам подстроиться к вынашиванию новой жизни.
К концу 1 триместра беременности Вы уже можете заместить за собой определенные изменения, свидетельствующие о том, что вы в положении – набухшая и увеличившаяся грудь, небольшой округлый животик, изменения в аппетите.
Будущая мама в первом триместре часто отмечает, что у нее повысилась утомляемость. Не переживайте по этому поводу, а просто примите во внимание ваши изменившиеся потребности. Хочется отдохнуть – отдыхайте, хочется вздремнуть часок другой – поспите!
Питание в первом триместре беременности стоит менять постепенно, и в первую очередь ориентироваться на свои пищевые потребности: одним мамочкам хочется кислого, а вторые наоборот стараются чаще кушать соленое, третьи предпочитают любому маринованному огурцу – сладкую булочку. Главное что следует сделать в 1 триместре беременности это полностью отказаться от алкоголя, курения, и употребления продуктов содержащих в своем составе многочисленные красители и консерванты. Отдавайте предпочтение свежей, природной, натуральной пище.
Скорее всего Вас начнут волновать вопросы, связанные с тем, что можно, а что нельзя во время беременности – на все эти вопросы Вы найдете ответы на страницах нашего электронного журнала «МамаПуз».
1 триместр беременности – важное и волнующее время в жизни каждой будущей мамы. В зависимости от Вашего отношения, от Вашего образа жизни – это время может быть как очень приятным, так и временем которое потребует от Вас значительной силы воли, чтобы ко 2 триместру беременности изменить свои привычки в лучшую сторону и выносить здорового ребенка. Подробнее читайте в статье «2 триместр беременности»
Спокойной и счастливой Вам беременности!
