Болезнь суставов доставляет не только неприятные ощущения, но и делает вашу жизнь менее активной: в итоге вы не успеваете закончить с нужными делами, так как медленно двигаетесь. Известные не понаслышке артрит и артроз напрямую влияют на ваше самочувствие в целом. Бывают случаи, когда даже причинами наступившей инвалидности можно назвать одно из этих заболеваний.
Чтобы вылечить проблему, или же избежать ее вовсе, нужно не только принимать медикаменты, но и заняться своим питанием.
Если у вас болят суставы, не употребляйте алкогольные напитки. В первую очередь, они не позволяют полезным веществам усвоиться в вашем организме, а также ухудшают состояние.
Продукты, в составе которых есть пурины также употреблять в пищу не следует. Грибы, бобовые, даже полезная спаржа скажутся негативно на процессе лечения и профилактики заболевания.
Очень важно контролировать соль, будьте осторожнее с маринадами, а также не увлекайтесь копченостями. Очень редко и в меру!
Жареная пища благоприятствует воспалительным процессам, поэтому может усугубить состояние, не без того тяжелое.
Следить внимательно нужно за кальцием и фосфором, они отвечают за опорно-двигательную систему. Рекомендую по этой причине исключить газированные напитки, так как они разрушают баланс, кроме того содержат чрезмерное количество сахара, благодаря которому развивается воспаление. Также стоит ограничить употребление овощей из семейства пасленовых. К примеру, картофель, даже отварной, обогащает организм кальцием, а это нежелательно, так как больному нужно следить за его балансом.
Дополнительно можно воспользоваться популярным сейчас ортезом для колена. Из своего опыта скажу, что я не жаловался на боли в суставах уже целых три месяца и все благодаря ему. Раньше не мог и раза присесть колени болели, а сейчас приседаю по 5-7 раз и нормально.
В свои 50 снова чувствую себя на 30. Сильно не радуюсь и продолжаю носить, ибо нужно поддерживать колено в форме. Подробнее написано тут.