От 50 до 80% пар, по оценке разных социологов, разводятся в первые годы после появления малыша.
Недосыпы, ревность, материальные трудности, изменение привычного уклада жизни - далеко не полный список того, с чем приходится столкнуться молодым родителям. В списке основных причин все чаще упоминают постродовую депрессию, хотя раньше это было не принято. Вышеописанные сложности плюс гормональный коктейль все глубже зарывают женщину в цепкие лапы депрессии. И редко она к этому готова.
Я и сама столкнулась с этим состоянием после первых родов, и не могла его диагностировать два долгих года. Как и окружающие люди, привыкшие к установке общества - "грустно? А ты не грусти!", тоже не заметили правильный диагноз.
По ощущению постродовая депрессия похожа на состояние подавленной воли, как-будто ты совершаешь поступки, не отдавая в них себе отчета. Можешь принимать, например, очень не свойственные себе решения, или просто очень странные для любого человека. Параллельно с этим состоянием копится раздражение, которое все отчетливее приобретает человеческие очертания и ассоциируется с кем- то близким - в моем случае это был муж, от которого срочно надо избавиться. Но в прессе полно историй по страшнее, когда непонятное матери состояние грусти и агрессия выливаются на ни в чем не повинного ребенка.
Мне удалось придти в себя, спустя два года, когда полностью восстановился гормональный фон (прошло полгода со времени окончания грудного вскармливания), я 5-7 раз проговорила и осознала свои проблемы у психолога, в том числе и во время семейной психотерапии (на сеансах с мужем), и получила рецепт на довольно серьезный препарат от психиатра (пить я его так и не начала, по причине нормализации гормонального фона, но в аптечке бережно храню - вдруг что). Когда я вышла из сумрака постродовой депрессии - просто охренела, ведь не помнила, как пришла к той жизни, которой жила последние пару лет. За это время я вышла на работу, перевезла свою маму из другого города в соседний район (разрушив ее жизнь и привычный уклад), перестала общаться со всеми друзьями и подала заявление на развод. Ничего из этого я в действительности не хотела, и нуждалась в помощи специалиста.
Хочу закончить свой очерк воззванием к молодым родителям.
- Дорогие мамы, пожалуйста, не спешите принимать судьбоносные решения после рождения ребенка, отложите все, что можно отложить на потом (в идеале на период окончания лактации).
- Папы, присмотритесь к своим партнерам, они стали неуравновешенный психопатками с исчезнувшим либидо не вдруг, возможно, им действительно нужна ваша помощь (а возможно и помощь специалиста), в необходимости которой они просто не отдают себе отчета.
- При любой проблеме с гормонами - бросайте лактацию, это может помочь. Мамино молочко для ребенка благо, а здоровая мама важнее.
- Посетите специалиста (психолога, психотерапевта, психиатра). Он может потребоваться не только женщине, но и мужчине. А семейная психотерапия - всегда благо для семейных уз.
А вы сталкивались с проявлениями постродовой депрессии? Как удалось ее перебороть?