Всем привет! Если вы сейчас читаете эту статью, то заинтересованы в том, чтобы ваш близкий человек привел свою фигуру в форму, а здоровье в норму.
Вы прекрасно понимаете, что если ваш близкий человек до сих пор сам не начал заниматься собой, то следовательно его все устраивает.
Бывает еще случаи, когда любимый хочет, а не получается. Не хватает силы, воли и знаний.
Но и в том и в другом случае вы можете оказать свою помощь. Однако, если ваш близкий человек не захочет, все попытки окажутся бесполезными.
Но попытаться вмешаться в ситуацию конечно же следует. Только помощь должна быть настоящей, если вы будете орать и оскорблять, то ничего хорошего с этого не выйдет, потому что в подобных ситуациях важна забота и поддержка.
Топ 10 способов поспособствовать похудению:
1. Готовить еду.
Вы же готовы помочь делом, а не словом? Если да, то возьмитесь за приготовление полезной и качественной пищи. И конечно же постарайтесь приготовить еду вкусно. Раскладывайте ее по контейнерам и угощайте. Еще лучше, если будите готовить совместно!
2. Изучать информацию.
Вы хотите чтобы близкий человек похудел? А много ли вы сами знаете о здоровье, о похудении и о правильном питании?
Если вы заинтересованы в том чтобы помочь, изучайте информацию и делитесь ей с близким человеком в мягкой и интересной форме. Вместе изучайте составы продуктов, вместе совершайте покупки.
3. Режим
Возможно у вашего близкого человека, не получается похудеть, по причине занятости. Составьте вместе удобный распорядок дня. Возможно часть обязанностей следует снять?
4. Шоу.
Посмотрите вмести шоу по похудению, например "свадебный размер". Эта передача отлично вдохновляет на перемены, здоровье и похудение.
5. Тот же образ жизни.
Начните правильно питаться вместе, вместе выходите на пробежки или запишитесь вместе в спортивную секцию. Можете даже просто купить набор для бадминтона, чтобы в вашей паре было больше движения.
6. Подарки.
Дарите правильные подарки, например абонемент в спортивный зал, спортивную форму, книгу с полезными рецептами и т.д.
7. Мотивация.
Мотивируйте любимого или любимую. Покажите страничку в инстаграме личности из фитнес-индустрии. Внешний вид, дух, спортивные трюки всегда отличная мотивация.
8. Психологическая обстановка.
Постоянные стрессы плохая среда для похудения и отличная среда для срывов. Поэтому обстановка и ваши отношения должны быть комфортными.
9. Хобби.
Заинтересуйте близкого человека любым интересным занятием. Возможно это переключит его внимание от еды.
10. Здоровье.
Здоровье прежде всего, поэтому подход к похудению должен быть комплексным.
Начните совместную работу по оздоровлению, проходите обследования, записывайтесь на прием к компетентным специалистам.
Похудение - это очень интересно, особенно если заниматься этим совместно! Желаю вам стройной, здоровой и счастливой жизни!
Автор статьи Анастасия Северова, можно Настенька.
Как меня найти: Ютуб - семейная территория
Инстаграм - bez_soli_i_sahara
Инстаграм - honap
