С Вами я Андрей П. и добро пожаловать в мой блог.
Продолжаю выкладывать отчеты по тренировкам.
Предыдущий можно прочитать ТУТ (жми).
Сегодня что-то устал и нет сил что-то писать. Пытался 3 раза видео записать - ничего не получилось. Вот что значит до 3х ночи изучать что-то новое. Но я обещал сам себе писать 1 пост в день не взирая не на что.
И так поехали.
Сегодня у меня радостное событие, я начал весить меньше 120 кг.
За 7 дней я слил 2 кг 700 грамм.
Сегодня Вторник, а значит день Груди
Давайте сверим силовые ДО самоизоляции:
И сегодня
Как видно по скриншотам программы, силовой объём упал на 700 кг., но на самом деле там больше, т.к. Брусья на грудь - это гравитон, а там чем больше вес, тех хуже.
Стандартные шокирующие фото
Стандартные +700 грамм после тренировки.
Еда
Я тут сварганил супер яичницу - 6 яиц, говядина, колбаса, сыр фетакса.
