В этой статье Америку не открою. Не знаю, как вы, я часто не довожу свои дела до конца. Быстро зажигаюсь и через пару дней теряю интерес.
Я видела, что сильно поправилась, конечно же, хотела похудеть, сбилась со счёта, сколько раз я этого хотела.
Что делала? Меняла питание, тренировалась дома, бегала, только длилось это недолго.
Вскоре начиналась одна картина, то я тренируюсь, то нет, сегодня не ем сладкое, а завтра съедаю две шоколадки и так по кругу.
Ну, вы меня поняли.
Как-то в очередной раз пошла в магазин одежды и вернулась домой со слезами на глазах.
Совсем недавно ходила в облегающих платьях, а теперь, лучший наряд это штаны.
Проблемы со здоровьем ещё больше усугубляли ситуацию.
Тогда на себя разозлилась не на шутку.
Раз сама не могу, значит, нужен контроль.
Пошла в спортзал и на последние деньги купила абонемент, заниматься решила под присмотром тренера.
Есть сладкое и так далее после адских тренировок, как раньше уже не хотелось.
А на 13 день захотела всё бросить, было тяжело, набрала тренеру смс "пока заниматься не могу", но так и не отправила.
Стало стыдно и жаль потраченных денег.
Не сдалась и продолжила, а когда увидела свой первый результат, останавливаться больше не хотела.
За два месяца похудела на 7 кг.
В общем, чтобы достигнуть своей цели, мне понадобился контроль, сама я быстро сдаюсь.
Тренировки с тренером дорогие, жаль выкидывать деньги на ветер.
Одного желание привести себя в порядок мало, мне надоели проблемы со здоровьем, надоело носить брюки. Чувствовала неуверенность в себе.
Вот, как-то так, захотелось с вами поделиться, может кому-то эта схема тоже поможет.
Два месяца тренировок, сбросила 7 кг. Показываю результаты
11 лет с металлом в спине. Думала спорту конец, но как сложилась моя жизнь на самом деле