Ну вот вам и тела кусок, как закричат многие. И будут неправы. Нужна ваша помощь. Вот фото для обсуждения.
Ни для кого не секрет, что я похудел и скинул 31 кг за полтора года правильного питания, которому научился и приобщился, живя в жаркой солнечной Африке на океане. Но тут возникла серьезная проблема. если хотите ЧП всех без исключения похудевших - на старости лет захотел я вернуть назад те беспечные молодецкие кубики пресса на своем исхудавшем, но всё ещё мощном моложавом и некогда подтянутом теле.
Но возникла ещё одна серьезная проблема сорокалетних - заниматься спортом и серьёзными спортивными нагрузками после операции на вены врачи мне категорически запретили. Это для меня был удар ниже пейджера. Последние годы я активно занимался кайтсерфингом и горными лыжами и не мыслил себя без этого многочасового каждодневного и упорного дела.
Я бы с удовольствием, как и некоторые из вас подтянул своё тело в тренажёрке, но врачи обманывать не станут и их нужно слушать всегда, особенно после соракета. Тяжёлые нагрузки мне противопоказаны. Как жаль, что врачей не слушают в фитнес клубах и в спортивных залах, после которых любители приобретения за короткий срок легкой спортивной фигуры попадают сразу на операционный стол, а то и вовсе в морг. Спортивные нагрузки в 40 плюс, как оказалось не для всех полезны, а зачастую и вовсе опасны, а без правильного питания и без грамотно подобранного витаминного комплекса вообще - вредят здоровью человека, как бы не пыжились от своего неистового спитча все эти напомаженные фитнесс-инструкторы и прочие вовлеченные в спортклубный бизнес адепты спортивного образа жизни вместе с фитнес моделями, у которых на лицах написана вся их финансовая сопричастность. Фитнес бизнес - это зло и обман.
Но я вас хочу спросить не о фитнес обманщиках, а о правильных и грамотных советах.
Как сделать кубики в сорок лет?
И вообще... нужно ли это делать современному мужчине сорок плюс?
У кого какие соображения по этому поводу?
Максим Новиковский
Весь материал авторский. Все права защищены. Перепост со ссылкой на оригал приветствуется.
Спасибо!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
МОЙ НДЕКС ДЗЕН = ТУТ
ЖЖ = ТУТ