Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества.
В ряде психологических экспериментов было подтверждено, что человек, находясь в коллективе, где его вклад не идентифицируется, проявляет социальную леность .
Не следует путать лень с естественной потребностью в отдыхе, с безволием, а также симптомами некоторых психических заболеваний, таких как депрессия, синдромом дефицита внимания , расстройством сна, шизофрении и т. д.
Елси по другому - то это 'потребность в экономии энергии".
Лень- это когда человек не может себя заставить преодолевать или же, устойчивое нежелание совершать волевые усилия.
Причинам лени могут послужить:
- Переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов.
- Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» - когда мы тратим время на то что не является желанным.
- Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.
- Неподготовленность к решению предстоящих задач.
- Отсутствие привычки к бодрой и деятельной жизни.
- Большое количество дел и отсутствие плана.
- Желание отдохнуть.
Это было о самой лени, а теперь мы поговорим как с ней бороться!
- 1. Изменение режима дня и свой рацион
То есть, у вас апатия, вам не чего не хочется делать? Значит так, поднимаешь свою "прекрасную точку" и начинаем заниматься. Спортом, своим любимым хобби (кроме лежания на кровати), главное чтобы ты был занят!
- 2. "Скажи мне кто твой друг, и я скажу- кто ты! "
Тебя окружают негативные и вечно ноющие люди? Меняй окружение чел, на тебя влияет твоё окружение. Либо уходи, либо меняйся вместе с ними!
- 3. Мотивация
Ты должен себя мотивировать, а то без неё будет туго.
Например: ты прочитал параграф или выучил стих. Награди себя, ты заслужил! Через некоторое время ты сможкшь делать и без награды, просто потому что не лень
- 4. Отдых
Не забывай про отдых, это тоже очень важно! Сделал дело-гуляй смело! Как говорится, прочитал книгу, отдохни. Но не забивай на остальные дела!
Это всё чего тебе должно хватить, а то я затянул, у тебя получиться!