Наткнулась тут на пост в ленте , в котором человек кричал о том , как жаль, что мало лайков, как его не понимают и вообще жить не зачем ,если он не станет популярным.
Естесственно, меня это заинтересовало потому, что и я сталкивалась с этими терзаниями.
Мои способы "решения" этого были разнообразны: от депрессии и апатии до упахивания в попытках доказать всем и вся ,что я ДОСТОЙНА! И Я ЗВЕЗДА!
Были и более продвинутые варианты...
Но недавно я поняла совершенно сенсационную для себя мысль.
Конечно, действия ,гораздо лучше апатии, однако, в состоянии гонки,трясучки и просто какого-то бешенства неадекватного ,когда ты готов на всё "лишь бы стать,лишь бы доказать всеем" ты не получаешь никакого удовольствия, никакого счастья и удовлетворения. Помню, как я говорила сама себе : " Я устала доказывать "
В итоге, получила я только бешенство, бесконечное сравнение себя с другими и ни грамма счастья.
Так же можно читать и слушать аффирмации.
Целый год я и слушала, и читала, и медитировала. И да это хорошо. И да это помогает , и успокаивает , и вселяет уверенность но... Чёрт возьми , лишь на время. Настолько мизерные эти минуты самоуважения и спокойствия, что зачастую меня всё-таки не хватало и я опять скатывалась то в бешенство и гонку, то в апатию.
Но не так давно читая книгу , у меня случился инсайд, так называемый. А прочла я вот что :
" чтобы обрести уверенность, нужно от неё отказаться"
Хорошо прочитали? Прочтите ещё пару раз.
Твердя аффирмации я только застряю своё внимание на проблеме , и внимание других ,соответственно. Излишне следя за внешностью я только заостряю на этом внимание себя и других. Контролируя свою популярность или непопулярность я только заостряю на этом внимание. Я концентрируюсь на ЭТОМ. ЭТО же так ВАЖНО! А в это время вселенная подбрасывает мешками мне ситуации,в которых мне нужно отвечать за эти такие ВАЖНЫЕ вещи. Доказывать свою уверенность, красоту, таланты. И это НИКОГДА не закончится. И я буду всегда со слезами говорить : " я устала доказывать". Потом это трансформировалось у меня в :" я устала твердить аффирмации".
А решение такое ... НЕТ, ВОТ СОВСЕМ НЕ ПРОСТОЕ. Но такое логичное. Отказаться. Отказаться от этого. Перестать дрожжать. Вот оно. Счастье и настоящая жизнь.
Сложно и страшно честно с собой разговаривать. Ведь в самый отвественный момент внутренний голос такой :" нене, мы нормально идём, работаем дальше! Страдаем и жуем сопли,прорвемся!"
А нужно успокоиться. И полсушать ,что у тебя реально происходит внутри. Спросить прямо.
Спросить самое страшное.
Я действительно хочу этим заниматься? Я действительно уверен,что хочу общаться с этим человеком? Мне правда нравится моя работа? Мне правда нужна популярность? А что будет,если я не стану богатой/худой/известной/не выйду успешно замуж ? А чем мне выгодны мои страдания?
И вообще всё, чего вы боитесь.
Что-то будет отметено сразу, что -то поставленно под сомнение, а что-то до сих пор важно. Отказаться. От этого нужно отказаться.
Нужно смотреть своим страхам в глаза. Принимать их. Рассматривать в мельчайших подробностях и готовить планы Б.
Я могу не стать богатой и успешной. Я могу быть кем угодно. Моя профессия может мне не подходить. Возможно , у меня другой пусть.
Отказаться от важности. Завершить этот круг. Рассматривать другие варианты.
И не надо ничего,никому доказывать.