Когда начинаешь смотреть на мир, как на одну большую целостную и такую прекрасную картину, то приходит глубинное осознание и понимание, что все события, которые происходят в нашей жизни взаимосвязаны, что каждый человек,с которым мы вступаем в какое-либо взаимодействие является нашим зеркалом и учителем. Когда это ни просто красивые слова, а "работа" над собой. Это путь к себе целостному и гармоничному. Когда ты каждый день, каждую минуту выбираешь не обижаться на человека или негодовать от сложившейся ситуации, а заглянуть внутрь себя. Когда понимаешь, что эмоции могут быть разными, но они пройдут, а мы останемся. И лучше сфокусироваться на причине, из-за которой возникла эта эмоция. Отследить и проработать её. Что это значит? Например : вас раздражает ваш ребёнок, который вместо того, чтобы делать уроки, качается на стуле и поёт. А вы ему уже устали повторять, чтобы он начал выполнять задания, и вот вы уже на пределе, и вы кричите на ребенка. Важно быть честным с собой, осознать что вы на самом деле чувствуете, почему вас это так разозлило. Быть может вы тоже хотите, как ребёнок быть беззаботным. Наслаждаться моментом, а не беспокоиться обо всех этих "взрослых" делах. Ребёнок вам показал, что вы сейчас слишком озадачены, напряжены. Что пришло время наполниться, чтобы появились силы, на решения этих задач. Осознайте это, поблагодарите эту ситуацию. Выделите время для себя, почитайте книгу, займитесь спортом, посмотрите фильм, поспите, да всё что угодно, лишь бы вы получили удовольствие и наполнились силами. И так проделайте с каждой ситуацией, которая будет вас раздражать. Сумейте увидеть за эмоцией истинную причину. Примите её, поблагодарите и преобразуйте в ресурс для себя. Когда вы научитесь этому, вам станет проще понимать других людей, вы перестанете обижаться на них. Так как вы будете знать, что за грубыми словами быть может стоит глубокая боль этого человека. И вместо того, чтобы отвечать ему такой же агрессией, вы спросите : "Для чего ты мне это говоришь?", "А что ты сейчас чувствуешь?" У вас появиться сострадание к человеку. И не важно сумеет ли он усмирить свой гнев и задуматься, главное, что ты теперь умеешь не вовлекаться в эти игры под названием "чьё убеждение важнее".
Ты начинаешь замечать всё больше красоты в простых вещах. Краски природы становятся насыщеннее и объёмне
е. Услышанная невзначай фраза уже не случайность, а подсказка. Появляется все больше доверия к миру, приходит осознание что он безопасен и можно смело проявляться в нём. Становиться лучшей версией себя и быть уверенным, что это возможно!
Такие размышления сегодня.....
