Задумывались ли вы о том, что наше питание влияет на здоровье всего организма? И что потенция также во многом может зависеть от продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу? Потенция и хорошие способности выполнять основные мужские функции вместе с любимой женщиной – это важная часть семейной жизни и возможность дать жизнь здоровым детям. Поэтому даже в таком бытовом вопросе, как выбор продуктов питания, действовать нужно аккуратно.
Итак, что же нам нужно есть, чтобы здоровье никогда не подводило:
• Различные орехи. В их состав входят цинк, токоферолы, магний и аргинин, необходимый для выработки оксида азота для наступления здоровой эрекции;
• Морепродукты. Содержат селен и цинк. Оба элемента играют важную роль в регулировании полового влечения. Морепродукты заслуженно считаются природными афродизиаками, поскольку усиливают половую активность практически сразу после употребления;
• Куриные яйца. В них входит большое количество полноценных белков, состоящих из самых важных аминокислот. Также они обеспечивают организм необходимыми количествами фосфора и железа. Так как перепелиные яйца не могут быть источником сальмонеллеза, содержимое можно выпивать в сыром виде, что еще больше увеличивает питательную ценность каждого из них;
• Мясо. Красные сорта приносят пользу из-за высокого содержания полноценных белков.
Отвечая на процессы иннервации отдельных частей тела, мясо усиливает тем самым нервную проводимость и обеспечивает тем самым полноценную эрекцию. Но превышать разумных количеств также не следует. Суточная норма в среднем составляет 150-220 г;
• Чеснок и лук. Они полны самых настоящих витаминов мужской силы и полезных для потенции микроэлементов. Ежедневное добавление пряных овощей в пищу нормализует соотношение половых гормонов, укрепляет иммунную защиту организма и выгодно дополняет основной вкус готового блюда.
• Натуральный мед. Богатое содержание микроэлементов усиливает выработку основного полового гормона тестостерона. Без его достаточного уровня в организме интимная жизнь становится невозможной в принципе. Суточная норма в среднем составляет около 10 г.
• Виноград. Свежие ягоды содержат большое количество калия и способствуют усилению кровообращения в малом тазу. Кроме ягод, будет полезно включить в собственное меню изюм, соки и молодые вина без содержания искусственных добавок.
• Шоколад. На многих мужчин сладкий десерт действует так же, как и на женщин. Шоколад повышает настроение, успокаивает во время стресса, вызывает ощущение влюбленности и чувство нежности к партнерше. Дополнительно он стимулирует синтез андрогенов.
А что вы думаете по этому поводу? Пишите ваши ответы в комментариях ниже. Что же из продуктов, наоборот, может полностью исключить интимную сферу из повседневной жизни большинства мужчин:
• Алкогольные напитки занимали и будут всегда занимать лидирующие позиции в этом рейтинге. Они напрямую уничтожают сперматозоиды и провоцируют развитие патологий нервной системы, сердца и сосудов, блокируют здоровое кровенаполнение половых органов.
• Сладкие напитки с углекислым газом. Являются ударом по организму, загущают кровь и повышают вязкость семенной жидкости.
Со временем сахар способен привести к развитию значительной инсулинорезистентности, а в дальнейшем к лишнему весу и сахарному диабету 1 или 2 типа.
• Копчености. Готовые деликатесы не только не содержат полезных веществ, но и становятся богатыми поставщиками лишней соли, различных химических добавок и насыщенных жиров.
• Избыток изделий из белой пшеничной муки. Действует по аналогии с лишним сахаром. После переваривания и расщепления молекула крахмала распадается на простые составляющие, которые напрямую влияют на уровень глюкозы в крови.
Кроме перечисленных компонентов питания, вредны майонез, пиво, снеки, избыток чая и кофе, фастфуд и другие подобные блюда. Конечно, это не означает, что о них придется забыть навсегда. Но ограничить употребление лишь от случая к случаю очень желательно.
Уважаемые зрители, ждем ваших комментариев. Пишите ваше мнение и будьте всегда на пике своей собственной формы.