У всех иногда бывает чувство безразличия ко всему. Тебе просто хочется лежать на кровати, смотреть в потолок и ничего не делать. Но что же происходит, когда это чувство затянулось на недели, месяцы, а бывает и на года?
Поздравляю! У вас апатия!
Апатия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либо деятельности, отсутствии отрицательного и положительного отношения к действительности, отсутствии внешних эмоциональных проявлений.
Так это звучит научным языком. Если проще, апатия - состояние полного безразличия и отсутсвия любой мотивации.
Из за чего же это происходт?
Апатия - это некий эмоциональный барьер человека, он возникает в случае постоянного стресса, однообразной работы или другой деятельности.
Апатия очень тяжело переживается людьми, несмотря на то, что человек ко всему безразличен, он помнит ту красочную и счастливую жизнь, которая была когда-то.
Не путайте апатию с депрессией! Апатия-временное состояние, а депрессия - серьёзное псизическое расстройство.
Симптомы апатии:
Кроме безразличия и отсутсвия мотивации выделяют такие:
- замедленные реакции;
- сонливость, длительный сон, не приносящий ощущение отдыха;
- слабость, хроническая усталость, упадок сил;
- лень, неряшливость;
- слабая концентрация внимания;
рассеянность
Причины апатии:
Физиологические причины апатии:
- травмы головы и неврологические заболевания;
- гормональные нарушения (во время беременности, в период после родов, при климаксе, при патологиях эндокринной системы и т.д.);
- тяжелые хронические заболевания;
- психические заболевания;
- алкоголизм и наркомания;
- прием некоторых лекарственных препаратов
Психогенные причины апатии:
- психологические травмы;
- хроническая усталость;
- длительное переживание сильного стресса или эмоционального напряжения;
- изматывающая, не приносящая удовольствия работа;
- переживание утраты (расставание, развод, смерть близкого человека);
- депрессия;
- посттравматическое стрессовое расстройство
Лечение апатии:
В большинстве случаев апатия проходит самостоятельно, для этого просто нужно выспаться, отдхонуть и посвятить время самому себе.
Если же апатия длится долгое время, то нужно обратиться к специалисту, потому что долгосрочная апатия может перерасти в депрессию или другие психические расстройства
