Комфортный и здоровый сон ребенка является важным аспектом правильного роста и развития ребенка.
С какого возраста ребенку нужна подушка?
По мнению специалистов, малыш может обходиться без подушки вплоть до 2-3-летнего возраста, т. е. в начале жизни наиболее анатомически правильное положение для ребенка во сне – на ровной, мягкой поверхности, без возвышений. Однако, начиная с 2х лет, родителям стоит задуматься о приобретении первой подушки. Для начала узнайте, как ребенку спалось, ничего ли ему не мешает во сне, не болит ли голова, шея или плечи. Внимательно понаблюдайте за малышом после пробуждения – как он себя ведет, насколько легко поднимается с постели, не затекают ли мышцы.
Какую подушку можно использовать для ребенка?
Существует много критериев выбора подушки для сна ребенка. Рассмотрим наиболее важные из них.
Размер подушки
Подушка для сна малыша должна иметь определенный размер
Длина и ширина. Изделия для сна малышей рекомендуется выбирать в размере 40x60 см. При этом желательно, чтобы по ширине подушка была примерно такой же, как и матрас, на котором спит ребенок.
Толщина. Главная задача детской подушки – выравнивать фигуру малыша во время сна, то есть обеспечивать такое положение тела, при котором голова окажется на одной линии со всем телом, без прогиба позвоночника в области шеи, поэтому оптимальная толщина подушки для ребенка будет примерно равна толщине его плеч.
Степень упругости
Под голову ребенка нельзя класть ни слишком мягкую, ни слишком твердую подушку, поэтому подушка должна быть достаточно упругой и плотной, но не быть слишком твердой.
Материал, из которого изготовлена подушка
Чаще всего встречаются следующие наполнители:
Пух - классический натуральный наполнитель для подушки. Этот наполнитель легко впитывает и быстро испаряет влагу, долго сохраняет тепло, быстро восстанавливает свой объем.
Шерсть. Чаще всего для изготовления шерстяных подушек используется овечья шерсть. Она обладает прекрасными терморегулирующими свойствами: хорошо согревает в холод и смягчает воздействие жары.
Бамбук. Главное достоинство таких подушек заключается в их гипоаллергенности. Такие подушки прекрасно пропускают воздух, быстро впитывают влагу и так же быстро испаряют ее, не накапливают неприятных запахов, легко переносят стирку в обычной стиральной машинке, а также отличаются долгим сроком службы.
Синтетические материалы: синтепон, силиконизированное волокно, холлофайбер, комфорель. Из них получаются легкие, мягкие подушки, которые хорошо пропускают воздух.
Вывод: ребенок должен спать на подушке с двух лет. При выборе, необходимо обратить внимание на его форму, размеры и конфигурацию, а также на степень упругости и особенности того материала, из которого оно изготовлено.