Немного личного опыта.
Недавно я поняла, что в течение последних двух лет я ничего принципиально нового для себя не узнала. Я делала свою работу хорошо, узнавала много нового в профессии. Но! Я не могла себя замотивировать изучить что-то новое вне профессии. Я начинала читать книги и так носила их с собой на работу с работы, а в метро слушала музыку или смотрела в одну точку:) Я начинала учить испанский и вследствие отсутствии мотивации бросала его (я же не собираюсь ехать в Испанию, зачем он мне нужен, правда?).
И тут сидя на самоизоляции я поняла, что жизнь за два года прошла фактически мимо меня. Но на самоизоляции было ещё труднее заставить себя что-то делать (ну и когда это мне все пригодится?).
Я начала с простого: две страницы самой лёгкой книги за день (да, мой деградировавший мозг больше не воспринимал). Потом я вошла во вкус:)
То же самое с изучением испанского: 1 тема в день.
Я начала делать дыхательную гимнастику и медитации. Реально помогает.
Как я себя мотивировала? Что я узнала по прошествии этого дня? Новости? Инстаграм? Социальные сети? Или я себя похвалю за новой навык, и мой день прошел не напрасно?
Делитесь, что нового вы узнали за последнее месяц. Давайте друг друга мотивировать!
