Всем привет! Добро пожаловать на канал посвященный уходу за кожей лица.
Я сторонница минимализма и поэтому считаю, что для ухода за собой не обязательно скупать десятки разрелкамированных средств. Достаточно иметь всего лишь несколько, которые будут работать.
В этой статье предлагаю Вам ознакомиться с самой базовой и минимальной системой ухода за кожей состоящей всего из 4 шагов. Это своего рода основа любой системы ухода, к которой в дальнейшем можно добавлять другие средства. Всего четырех шагов достаточно для того чтобы обеспечивать вашу кожу необходимым уходом, а также защитить ее от негативного воздействия солнечных лучей.
Первая ступень ухода - Очищение
Кожу необходимо правильно очищать каждый день. Без правильного очищения перед сном нанесение других средств бесмысленно, так как кожа будет тратить силы на борьбу с загрязнением, а не восстанавление. Существуют различные системы очищения, например, сейчас очень популярна японская двухступенчатая система, когда сначала наносится специальный бальзам или гидрофильное масло чтобы "разбить" макияж и санскрин, а на втором этапе остатки масла смываются пенящимся средством. Стоит помнить, что после использования гидрофильного масла всегда необходимо пользоваться пенящимся средством, так как остатки масла могут привести к закупорки пор в долгосрочной перспективе.
Вторая ступень ухода - Отшелушивание
Отшелушивание - это метод удаления мертвых клеток кожи с ее поверхности. Отшелушивание помогает нашей коже обновляться, а также предотвращяет сухость кожи, тусклость и преждевременное старение. Существует два основных вида отшелушивания:
- Физическое отшелушивание - обычно это скрабы, которые содержат в себе мелкие абразивные частички
- Химическое отшелушивание - это пиллинги, в основе которых содержатся кислоты
Считается, что химические пиллинги имеют более мягкое воздействие, а также глубже проникают в кожу. Существует множество различных кислот для отшелушивания, которые нужно подбирать в соответствии с типом и состоянием Вашей кожи.
Третья ступень ухода - Увлажнение
Многие дерматологи считают увлажнение наиболее важным этапом ухода за кожей. Недостаток влаги в коже напрямую связан со всеми основными проблемами кожи: сухостью, преждевременным старением, тусклостью, а также накоплением омертвевших клеток.
Нанесение увлажняющего кремя является необходимой ступенью любого ухода за кожей. Крем создает барьер, который не позволяет влаге покидать поверхность кожи. Так как увляжняющий крем не проникает глубоко в кожу, а выступает всего лишь в роли барьера для потери влаги, не обязательно покупать самый дорогой крем, так как зачастую эти траты окажутся не оправданы.
Четвертая ступень ухода - Защита от солнца (SPF)
Согласно Фонду Исследования Меланомы, "90% меланом (рак кожи) вызваны чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения". Помимо этого, воздействие солнечных лучей ялвяется основной причиной преждевременного старения кожи (фотостарения). Использование средств с SPF защитой необходимо для того чтобы уберечь себя от этих негативных последствий. Особенно неоходимо пользоваться SPF летом, когда воздействие солнца максимальное в российских широтах. Также стоит помнить о том, что всегда необходимо пользоваться SPF после пиллингов, так как применение кислот зачастую увеличивает чувствительность кожи к солнцу.
При выборе сакскрина важно обращать внимание чтобы он защищал от лучей типа A и B, или на нем была пометка, что он имеет широкий спектр защиты от УФ лучей. Также стоит помнить, что при длительном нахождении на солнце стоит заново наносить крем от солнца приблизительно 2-3 часа.
Эти 4 базовых ступени ухода должны составлять основу любой качественной рутины по уходу за кожей. Для каждого шага необходимо выбирать именно те средства, которые подходят Вашему типу и состоянию кожи. В дальнейшем на данном канале я буду делиться теми средствами, которые подходят мне.
Спасибо что прочитали данную статью и хорошего Вам настроения!