Когда девушка, сама того не подозревая, становится беременной – это просто прекрасно. #Беременность может спровоцировать у будущей матери опасные и неприятные заболевания, которые сопровождаются «ноющими» болями и самое распространенное заболевание – это #варикозное #расширение половой вены (хроническая венозная недостаточность). Как показывает статистика у тридцати процентов прекрасного населения уже после самой первой беременности начинают появляться в области паха варикозные вены. Уже при второй беременности, процент начинает неумолимо расти, и порой переваливает за 50 %, а когда женщина беременеет в третий раз, то и вовсе до 80 %.
Что же делать?
Профессионалы советуют уже при первых симптомах начинать действовать. Во время беременности носить специальные компрессионные чулки, а также профилактические качественные противоварикозные колготки, или если возможность не позволяет, обматывать туго свои ноги тянущимися эластичными бинтами.
Самый первый рекомендованный вариант, конечно же, более удобен, так как не требует от женщин особых навыков, чего не скажешь о втором способе, где требуется навык умения забинтовывать эластичные бинты.
Покупая чулки для себя, стоит помнить, что свою самостоятельность при выборе необходимо доверить специалисту, а именно #флебологу. Он учтет все необходимые критерии компрессии, покажет, как правильно их использовать и носить, какие модели лучше и на какие модели не стоит обращать внимание. #Варикоз полой вены очень неприятное заболевание, так что все советы врача надо соблюдать. Если специалист-флеболог сказал, что колготки необходимо одевать с утра, и только в лежачем состоянии, не приподнимаясь с постели, значит так и нужно делать.
Следующий ряд мер по снижению варикоза половой вены и улучшению кровообращения заключается в небольших физических нагрузках с изменением положения. Я намекаю на то, что вы как можно больше своим ногам должны давать отдыхать. Почаще ложитесь отдыхать, причем это нужно делать так, чтобы ваши ноги были выше уровня головы, т.е. лежали на возвышенности. Будет не плохо использовать американский манер, когда ноги закидывают на стол. Вы должны выполнять правильно, ряд специальных и простых упражнений – это плавные круговые повторяющиеся движения ступнями, приподнимание носков, «велосипед» и перекаты «носок-пятка». Если чувствуйте в себе силы, то ложимся на спину и стараемся приподнять ноги углом, т.е. на 90 градусов, или просто выпрямить их, немного встряхнув.
Когда вы спите, старайтесь чаще лежать на своем левом боку, чтоб ваш кровоток был лучше. Не скрещивайте ноги, следите за этим, когда находитесь в положении сидя. Длительная ходьба и стояние на ногах также не рекомендовано. Если вы часто долго стоите, то периодически совершайте подъемы на ногах. Полезным станет поход в бассейн. Напоследок. Нужно строго следить за весом, он не должна быть слишком значительным, т.е. больше чем нужно, так как это может негативно в отразиться на ваших венах и ногах.