Лишний вес
Зачем тебе лишний вес? Зачем ты ешь лишнюю еду? Что ты делаешь едой?
С юношества Олеся сидела на диетах. Худела, поправлялась и так около 100 раз.
Вокруг говорили: да ты нормальная! Сама себе Олеся не нравилась! Да и что говорить, по схеме рост-100, было больше 10 кг. лишнего веса. Опять же кто-то ест и не поправляется, а кто-то не ест и не поправляется. И так как диеты не дали нужного результата, Олеся обратилась к психологу, которая работает с лишним весом. Психолог то и задала эти вопросы.
И как написал Виктор Франкл в книге «Скажи жизни ДА», если знаешь ЗАЧЕМ, то будешь знать, КАК. Начались исследования этих вопросов.
Отвечая на вопрос: Зачем, я ем, Олесе шли ответы:
*утолить голод,
А дальше? Когда голод утолила, зачем я ем? Честно, чтобы обожраться и лопнуть. Зачем? Чтобы меня не было. Зачем? Чтобы исчезнуть. Зачем? Чтобы легче стало. Зачем? Чтобы не было так больно. Зачем? Чтобы не чувствовать боль. Зачем? Чтобы заслониться от боли. Зачем? Чтобы жить без боли! Вот это открытие! У каждого оно свое! Чтобы не чувствовать боль, надо поесть как следует, чтобы заглушить эту боль! Пойми причину своей боли, и ты победишь в этой игре! -цитата из фильма «Револьвер». А еще: если не убегать от боли, а принять ее, она рассеивается.
Правда говорят, что, когда человек полный, он заедает какую-то проблему. Олесе осталось выяснить что она заедает? И начать осознано творить свою жизнь. Легко сказать, да не просто делать. Привычки, как накатанная колея, затягивают тебя на прежнюю стезю. Олеся не сдается, каждый раз прежде чем поесть, она размышляет, что она сейчас делает едой? Утоляет голод? Или по накатанной колее катится! Делает выбор все время, сверяясь со своими чувствами! Столько времени не было такого навыка: чувствовать! Потому что когда-то было очень больно, подсознательно, Олеся выбрала, не чувствовать! Не чувствовать насыщение, ненужные отношения, вещи, увлечения, т.е. жить, не выбирая! Выбирать каждый раз, прислушиваясь к своим чувствам, как индикатору своего инструмента! Выбирать что делать, что одевать, как выглядеть, что кушать, с кем общаться. Это совсем другие краски жизни. Это ответственность! Это взрослость!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить следующие статьи!