При таком остром заболевании как #геморрой важно вовремя правильно подобрать питание. Диета поможет значительно уменьшить болезненные ощущения и облегчит #симптомы. Помимо сбалансированного питания необходимо вести активный образ жизни, избегать стрессов, не поднимать тяжести, ежедневно выполнять лечебную гимнастику и как можно больше двигаться.
Принципы питания при геморрое:
- Дробное четырех или пяти разовое питание вне зависимости от того, идет ли процесс обострения или же наблюдается ремиссия;
- Соблюдение питьевого режима, который способствует мягкому стулу;
- Должен соблюдаться #режим приема пищи (стараться есть в одно и то же время);
- Продукты должны употребляться в жидком или пюреобразном виде, стараться не употреблять холодную или горячую пищу, еда должна быть комнатной температуры;
- Регулярно опорожнять кишечник, в том числе с помощью приема слабительных препаратов (при длительной задержке каловых масс нарушается отток крови, приводящий к увеличению геморроидальных узлов).
Грамотно составленный рацион предотвратит различные #осложнения (кровотечение, увеличение геморроидальных узлов, анальные трещины). Необходимо помнить список продуктов, которые следует исключить из привычного меню. К ним относятся:
1. Сладкое, мучное, свежий хлеб, макароны.
2. Любые спиртные напитки.
3. Бобовые, виноград.
4. Приправы, специи.
5. Рисовая, манная каши, картофельное пюре.
6. Фаст-фуд, в том числе различные бутерброды.
7. Жирные сорта рыбы и мяса.
8. Крепкий чай, кофе, сладкая газировка.
9. Маринады, соленые продукты.
К разрешенным продуктам относятся:
- Злаки (овсяная, кукурузная, гречневая каши) помогут правильно функционировать кишечнику.
- Овощи, обладающие послабляющими свойствами (тыква, свекла, капуста, кабачки). Готовить их желательно на пару, варить либо запекать.
- Большинство фруктов способствуют быстрому опорожнению кишечника и мягкому стулу. Полезны груши, бананы, персики, чернослив, яблоки.
- Льняное и оливковое масла обволакивают стенки кишечника и обладают послабляющим эффектом. Их можно добавлять в еду либо выпивать натощак по чайной ложечке.
- Кисломолочные продукты положительным образом сказываются на работе кишечника. Следует включить в ежедневный рацион кефир, ряженку, йогурт.
Правильное и сбалансированное #питание сведет вероятность запоров к минимуму, а ведь именно несвоевременная дефекации ведет к геморрою. Основные принципы питания – клетчатка и вода.