На протяжении долгого времени ученые считали, что наш мозг находится в неизменном состоянии. Однако это оказалось в корне неверным утверждением, что выяснилось после многочисленных исследований нейронных связей в мозгу. Нейронные связи обеспечивают коммуникации между разными центрами мозга, передавая сигнал между ними. При нарушении нейронных связей, а именно в результате не проходимости сигналов, возникают такие болезни, как Альцгеймер, когда совершается неконтролируемое действие. Нейронные связи, это как бы память о новых навыках, всякий раз, когда мы учимся чему-то новому, формируются новые и новые нейронные связи. В молодом возрасте нейроне связи формируются быстрее, но нельзя сказать, что старики не имеют нейронные связи хуже, они как бы приспосабливают уже имеющиеся связи под свое понимание. Т.е используют старый опыт в отношении новой задачи. Для того, чтобы развиваться и молодеть, просто необходимо стараться формировать как можно больше новых нейронных связей, а не использовать уже имеющиеся.
Помимо глобального развития, стимулировать развитие новых нейронных связей можно несколькими простыми привычками. Давайте разберемся какими.
1.Попробуйте принимать душ с закрытыми глазами. При закрытых глазах развиваются тактильные ощущения, а ваши органы чувств начинают выстраивать новые связи.
2. Делайте регулярные вещи нерабочей рукой. Например, если вы каждое утро чистите зубы правой рукой – попробуйте регулярно делать это левой. Как доказывают исследования, когда вы задействуете противоположное полушарие, это способствует развитию коры головного мозга. И имейте ввиду - чистить зубы нерабочей рукой значит и открывать тюбик в том числе.
3.Попробуйте изучать продукты в супермаркете. Выкладка устроена так, что на уровне взгляда находятся самые прибыльные для продажи товары. Попробуйте выбирать сами , не поддаваясь уловкам маркетологов..
4. Читайте вслух , не только про себя. Доказано, что чтение в слух и про себя задействует разные отделы мозга
5.Меняйте свой утренний или вечерний регулярный распорядок. Если одеться после завтрака, а не до, то это тоже стимулирует новые связи. Гуляйте с собакой по другому маршруту, меняйте напитки и музыку ит.д.
6.Вдыхайте новые ароматы.
Таким образом, мы видим, что нужно просто смело шагать в новизну, тогда вы точно будете молодеть, а качество жизни будет улучшаться.