Измена - это всегда стресс. Многие женщины по всему миру сталкиваются с тем, что их мужчина им изменил. Кажется, она такая красивая и успешная, кто будет изменять ей?
«Красивая и успешная» - это не гарант верности. Это означает только то, что эта женщина добилась определенных целей, которые преследовала. Но это ни в коем случае не «панацея от всех болезней» и в том числе не панацея от измен.
Измена - это абсолютно человеческий фактор, который может быть связан с внутренними психологическими болезнями партнера, так и вашими. В любом случае, если измена произошла - это значит, что один из партнеров в союзе постоянно был неудовлетворен, а уже чем именно - вами или на него «давили» его психологические проблемы нужно разбираться.
Прочитав статью вам придет понимание некоторых вещей: что такое измена на самом деле, какие типы измен бывают, что делать после того, как вам изменили, как договориться с партнером, если вы оба приняли решение быть вместе.
Начнем с самого главного, того, что необходимо понять и принять - вы не единственная, кому изменили. Поначалу кажется, что с этим справиться невозможно - это не так. Нужно проработать ситуацию, понять ее полностью и тогда отпустит, тогда этот вопрос уже не станет для вас вопросом. И вы больше к нему не вернетесь.
Это не на всю жизнь, просто - это временная неприятность, которую стоит прожить, пройти и излечить в себе.
1. Первые ощущения после измены.
Сначала наступает шок, отчаяние, отвержение, боль и обида. «Как так? Неужели это правда? Я не могу в это поверить!»
Сразу же начинаются сомнения в своей привлекательности и сексуальности, анализ себя как женщины, вопросы к самой себе:
- «Что со мной не так?»
- «В чем я ему не угодила?»
- «Чем она лучше меня?»
Сразу же наступает момент «копания в себе», своей внешности, интеллекте. Оценка себя как субъекта - женщины, сравнивание с другими субъектами женского пола. Тем более с той, с которой он изменил.
Если ваша самооценка в порядке и вы себя любите, то это вопрос: «А что он в ней нашел собственно?»
Если у вас были проблемы с самооценкой до факта измены, то вы начинаете принимать и соглашаться с теми несовершенствами, которые видели ДО: «Да, я действительно стала хуже и она действительно лучше, чем я.» И еще глубже закапываться в своей неуверенности - в этом случае проблем станет больше и необходимо будет проработать еще и вопрос «Почему вы себя не любите и почему вы так неуверенна в себе?» К этому мы вернемся позже. А пока давайте разберем то, какие измены бывают.
2. Типы измен.
«Романтическая»
Такая измена основана на фантазиях, надуманности. Это свойственно тем людям, которые живут в своем, особом мире: художники, музыканты, любые деятели искусства. Либо же, людям, находящимся в пубертатном периоде, подросткам по возрасту, либо же взрослым, но еще не сформировавшимся внутри.
Такая измена, обычно, нужна для избегания трудностей в текущих отношениях. В них плохо - пойду найду романтику в другом месте, это намного проще, чем налаживать уже существующие отношения. Ведь зачем я буду что-то «ремонтировать», если можно купить новое. Это просто, быстро и легко.
У таких людей нет чувства ответственности за содеянное, у них привито нести ответственность только за себя, и то не всегда.
Романтическая измена ассоциируется еще и с атмосферой таинства, псевдоинтимности, пикантности и секретов. Такой человек создает свой мир лично для себя, это игра и не более. Игра безответственного ребенка. Курортные романы и любовницы - все это относится к этому примеру.
«Протестная»
Такая измена говорит о том, что у партнера к вам много обид, у вас могло быть общее болезненное прошлое, где вы причиняли боль ему, либо долгое время причиняли боль друг другу. И все эти события повлекли за собой целую цепочку неразрешенных обид.
Между вами образовалась большая дистанция, вы уже не партнеры, а просто сожители. Ваши отношения не являются счастливыми и здоровыми, они являются конфликтными. Пускай даже если конфликт уже перестал быть открытым и вы просто перешли в стадию молчания - это не будет означать, что конфликта нет. Ведь не видеть что-то или не обращать внимания на что-либо – не выход. Оно само собой не раствориться и не рассосется.
! Важно запомнить: все вопросы ( = конфликты) необходимо решать.
Это те отношения, где партнер (или оба) не чувствует себя нужным и важным, его обесценили и продолжают делать это до сих пор. При такой измене партнер пытается выразить свой гнев и обиду. Он как бы говорит (порой даже кричит): «Со мной нельзя так обращаться! Если тебе на меня плевать, если тебе на меня все равно, тогда получи то, что заслужила!»
Это можно назвать местью. Такая пакость за спиной.
Обычно партнерам, которые изменяют из-за мести, после самой измены лучше не становится. Ими движет только злость. И, если такому типу личности свойственна мстительность, то они выбирают тоже самый легкий и простой вариант - выбрать доступную женщину и с помощью нее отомстить. Далее, после измены, как правило, наступает опустошение. Потому что это не привело партнера к результату и удовлетворению. Это не сделало его более ценным в глазах вас. А месть не принесла наслаждения.
«Привлечение внимания»
Данная измена свойственна тому, кто когда-то был оставлен, брошен. Тому, кто начал себя жалеть или ему всегда было свойственно жалеть себя. Тому, кому не хватало внимания, который не понимал, что его партнер - не его собственность, не ценил своего партнера как личность и думал, что он всегда должен быть рядом, они всегда должны быть вместе. В прямом смысле этого слова - быть вместе каждую минуту.
Такие партнеры еще жутко ревнивые. Ревность тоже исходит из страха быть брошенным. Ревность - это неуверенность и постоянный контроль.
И такая «болезнь» начинается не только из-за неуверенности в себе. Часто, в неполных семьях, где один из родителей оставил, бросил семью и ребенку не объяснили доступно и правильно почему так. А, может, говорили все время, что тот родитель - предатель.
У таких детей образуется триггер «меня бросят, все предатели» и, если они с ним не справляются, то потом всю жизнь боятся быть брошенными. И в будущем проектируют проблему на своего партнера. Тут подойдет фраза «он не дает мне дышать».
Часто это больше свойственно женщинам - душить мужчину своим вниманием. Потому что чаще всего из семей уходят отцы. И женщины потом всю жизнь проецируют свое отношение к «отцу-предателю» на своих мужчин.
Партнер, который изменил, скорее всего, хотел проверить свою ценность. Возможно не скрывал факт измены. А, наоборот, желал, чтобы вы видели и знали об этом наверняка. «Смотри, ты можешь меня потерять!» - с таким девизом он шел к этому.
Такой тип измены говорит о важности текущих отношений. То есть партнеру, который сделал это, на самом деле ваши отношения важны и таким способом он пытается выразить это. Да, способ не самый лучший. И ему стоит это объяснить. Если вы захотите, конечно.
К сожалению, в некоторых случаях, только измена дает «пинок» другому партнеру и заветный SOS, который говорит о том, что что-то пошло не так.
«Измена при выгорании»
Это способ уйти из отношений и, в то же время, не иметь силы на то, чтобы сделать это.
Партнер устал от отношений, они уже не интересны ему, он не чувствует вашу общую связь и привязанность к вам, не чувствует сексуальное влечение и любовь. Отношения себя изжили, как говорится. И он просто хочет с ними закончить.
Такой партнер не готов взять на себя ответственность за разрыв. Он перекладывает ее на другого. «Будь то, что будет» - говорит он себе и ему станет легче, когда вы узнаете об этом и бросите его. Он снимет со своих плеч тяжелые разговоры при расставании, объяснения «почему так» и стабилизацию паники другого партнера.
Ему не придется быть плохим и тем, кто бросил. Ему не придется видеть ваши страдания воочию. Он просто изменит и навсегда уйдет.
«Страховочная измена»
Это похоже на измену при привлечении внимания, только в более легкой и непринужденной степени. Тот партнер, который изменяет, также в себе неуверен, также боится быть брошенным и одиноким, просто делает это цинично. И у него навряд ли есть желание наладить эти отношения. Но есть желание не быть одному, не быть одиноким в этом мире.
Он находит себе отношения на стороне и выбирает того партнера, которому он нравится и того, кто готов с ним построить отношения тоже. Потому что если нынешние, существующие отношения пойдут не так или там будет угроза разрыва, то ему уже есть куда пойти и укрыться там.
Такие люди патологически не могут быть одни. Для них - это страх, неизвестность и неизбежное одиночество. Им кажется, что они не достойны любви и в мире нет таких отношений, где можно доверять друг другу, быть верными и счастливо прожить вместе всю жизнь.
«Компульсивная измена»
Это про случайные связи, про проституток или стриптиз-клубы. Такой человек идет на измену, как в магазин за продуктами. Где секс - ради секса.
Такие люди не считают измену чем-то плохим, для них это как обыденность, нормальное состояние.
Такие люди ни себе, ни окружающим не могут объяснить почему они это делают: «Да просто так! Что такого?» - скорее всего они ответят именно так.
Может быть в их истории есть плохой, драматический и болезненный опыт, где обманули их, либо они любили, но любовь не произошла навсегда. Они не верят в хорошие отношения. Это может быть скрытая месть всему человечеству, наполнения себя грязью, ради грязи. Злость, обида - такие эмоции слишком глубоко в них засели, так глубоко, что они даже не понимают их, чтобы признать в себе.
3. Что делать после измены?
Для начала вы должны спросить у себя: «хочу ли я его прощать и готова ли дальше продолжать с ним отношения?»
Либо: «я не хочу иметь рядом такого человека как он и хочу избавиться от последствий, после измены.»
Ваш истинный ответ, возможно, придет не сразу.
Прежде, чем сделать выбор в пользу одного или другого, давайте разберем фазы реакции после измены. Их несколько.
Не обязательно, что у вас они будут в таком порядке. Возможно, какой-то фазы, из перечисленных, не будет вообще. Важно рассмотреть каждую из них, понять что это такое на самом деле, пройти пошагово и сделать для себя важные выводы. Все ответы приходят только после детального рассмотрения реакции.
Пришел момент и вы узнали, что он вам изменил. Либо изменял на протяжении какого-то времени. Вы в слезах (или агрессии) изучили все материалы: прочитали переписки, прослушали разговоры, изучили фото или/и видео, нашли ее в интернете и изучили все про нее. Что дальше?
В большинстве случаев сначала будет «катарсис» - это выплеск эмоций. Агрессия, слезы, безысходность, новые душевные раны, боль и ненависть. Если вам нужно их выплеснуть - выплескивайте. Мы не советуем вам как это делать, вы решите это самостоятельно.
Обычно, такая фаза очень быстро заканчивается и не растягивается даже на час, это длится меньшее количество времени.
После такого адреналинового всплеска возникает эмоциональное выгорание. Вы без сил уходите в себя, начинаете себя жалеть, сравнивать с другими женщинами, всплывают комплексы, обида, разочарование. Отношения моментально теряют свою эксклюзивность. Кажется, что мир, в котором вы жили, уже навсегда разрушен и прежним не будет никогда. Наступает внутреннее молчание.
Это молчание как раз та ценная возможность, которую стоило бы провести с пользой. Не стоит сейчас делать что-то специально: мстить партнеру, уходить в небытие, пропадать с радаров или найти себе другого партнера в отместку.
Просто побудьте с собой. Ваш мужчина, который изменил уже просит прощения и раскаивается, названивает и просит вашего внимания - ему уже плохо, так зачем же тратить свое время на то, чтобы сделать хуже ему? Сделайте лучше себе и потратьте это время на себя. Сейчас именно вы - это эпицентр вашей жизни. Вы - самый главный в ней человек.
Дайте себе время на себя: побудьте в тишине или, наоборот, займитесь спортом или чем-то активным, тем, что вам ближе. Не запускайте себя и свою внешность - чем лучше вы выглядите, тем лучше вы себя ощущаете - это факт. Вспомните те дела, которые вы не закончили.
Когда фаза «молчание» пройдет, то вы сможете начать анализировать отпустив эмоции.
Впишите в таблицу свои чувства и ответы. Главное, быть честной с собой, вас никто не видит и не осудит.
1. От чего конкретно мне больно?
Вот примеры:
- потому что меня больше не любят
- потому что ему нельзя доверять
- потому что я самая лучшая и не понимаю, как мне можно было изменить
- потому что он - моя собственность и не имеет право ходить налево
- потому что я хотела построить честные отношения, а он все испортил
2. Что я думаю о той, с кем он мне изменил (или о тех)?
Вот примеры:
- они хуже меня
- они лучше меня
- меня это совсем не волнует
3. Что я хочу сейчас?
Вот примеры:
- чтобы меня пожалели
- стереть себе память, как в фильме «Черничные ночи»
- уехать из страны
- чтобы он умолял меня на коленях и ему всю жизнь от этого было плохо
- в целом мне плевать, просто мое самолюбие задели и я хочу, чтобы он ответил за это
4. Что я хочу делать с этим дальше?
Вот примеры:
- я хочу наладить наши отношения и помочь нам решить нашу общую проблему, чтобы этого больше не повторялось
- я хочу перестать переживать и забыть о нем навсегда
- я хочу стать лучше чем те, с кем он мне изменял, чтобы он потом понял какая я и приполз на коленях умолять
Помните, что отвечать нужно честно. Потому что вас никто не видит и не слышит, вас никто не осудит. Чем честнее будут ваши ответы, тем понятнее станет какие именно цели вы преследуете и что вы хотите на самом деле.
Теперь составьте все свои ответы в одно предложение и вы получите истину.
Важно!!!
Важно восстановить реальную картинку, а не черно-белую. Не поддаваться депрессии и не смотреть на мир слишком драматично - все мы люди и совершаем ошибки. И только вам решать - принимать их или нет, работать над ними или уходить в новые отношения.
Важно, чтобы решение сохранить отношения было принято обоюдно. А не превратилось в пытку того партнера, который изменил. Не поддавайтесь желанию манипулировать им за счет того, что у вас есть козырь в рукаве. Не играй те в игру и не делайте из своего партнера «пожизненно заключенного.»
Чему важно следовать:
1. Измена должна быть завершена и это не обсуждается.
2. Никаких контактов с третьей стороной тоже быть не должно. Ни сейчас, никогда.
3. Все детали должны обсуждаться открыто.
4. Во время ваших общих разговоров не должно быть агрессии и любой ее проявлении, это не приведет вас к результату, а только прибавит ссор.
Итак, что ты выбираешь делать дальше?
Я выбираю простить.
Важно понимать, что если вы приняли для себя решение его принять, значит принимайте. Принимая своего партнера после его измены вы берете на себя ответственность за то, чтобы вместе идти к изменениям, идти к лучшим отношениям, нежели чем те, что были.
Не делайте из себя жертву и не корите его всю жизнь после, это издевательство над партнером, игра на слабости и манипуляция. Если вы хотите изменить отношения в лучшую сторону - меняйте их. И тогда измен больше не будет. Если вы продолжите отчитывать своего партнера за измену, постоянно напоминать о ней и при любом удобном случае вспоминать - тогда чем ваши отношения стали лучше? Что вы начали делать из них?
Принять своего партнера после измены для того, чтобы продолжать его критиковать - это не путь к счастью - это месть и разрушение.
Мы никого не призываем делать либо так, либо иначе. Не заставляем что-то делать против своей воли. Мы лишь предлагаем те варианты, которые помогут справиться с изменой, пересмотреть эту ситуацию и начать мыслить иначе. Мы предлагаем те механики взаимодействия, которые опробовали на себе многие женщине и сказали «спасибо!»
Важно понимать, что если вы выбрали пункт «Я выбираю простить», то это стало вашим, самостоятельным выбором. И никто не сделал этот выбор за вас, только вы сами.
Вас и вашего партнера ожидает путь, который вы должны пройти вместе. Эта терапия даст вам возможность пройти через это не хаотично, а последовательно. Даже, если через время вы самостоятельно примете решение разорвать эти отношения, то за вашими плечами будет колоссальный опыт женщины, которая стала сильнее. Которая не позволила временным неприятностям убить в ней личность и возможность любить и построить другие, лучшие отношения.
Если же ваши отношения продлятся всю жизнь и вы сможете продуктивно использовать советы, написанные здесь, то это даст вашей семье важную ценность - партнерство. Оба партнера будут понимать, что любую сложную ситуацию они могут победить вместе. Это только укрепит ваш союз.
Этот курс лишь только начала вашего пути к изменениям в лучшую сторону, после болезненных и травмирующих ситуаций в жизни всегда нужна терапия со специалистом и личный контакт с ним.
Шаг 1
Давай начнем с самого первого и самого важного - согласен ли ваш партнер работать над проблемой?
Задайте ему честный вопрос - хочет ли он быть вместе? Готов ли он сделать все, чтобы исправить свои ошибки и идти вперед, а не жить в прошлом?
Вы должны подготовить его к терапии и объяснить, что вы настроены серьезно, что готовы дать ему шанс на исправление и спросить готов ли он его принять? Готов ли открыто обсуждать эту проблему, открыто делиться своими мыслями и ощущениями, разорвать все контакты с прошлым для того, чтобы начать иное будущее. Действительно ли он хочет прекратить с изменами?
Шаг 2
Теперь нужно понять какая измена действительно была.
Не стоит давить на своего партнера с вопросами в первую же секунду, дайте и ему время пережить ситуацию. Для него тоже рушится мир. И он тоже боится вас потерять.
Не думайте только о себе: «Это ведь мне изменили, почему я должна ждать? Пусть теперь прислуживает мне!»
Нет, оставьте такие мысли! Это вы приняли решение остаться вместе и провести работу над изменой. Стресс испытываете не только вы, но и ваш партнер.
Да, ваш партнер виноват, он все испортил и повел себя ужасно. Теперь проанализируйте свое поведение: что я делала не так, что он не получал от меня?
Как только оба отойдут и смогут спокойно рассуждать, сядьте и выключите все девайсы и посторонние шумы. Никто не должен куда-то опаздывать и ничего не должно давить на ваше состояние. Ни в коему случае не переходите на повышенные тона, избегайте принятие алкогольных напитков.
Именно сейчас, во время этих разговоров вы должны быть максимально честны друг перед другом. Поговорите с ним спокойно, без агрессии и обвинений и тогда ваш партнер почувствует себя в безопасности. Только в этом случае вы сможете узнать истинную причину измены.
Да, ему будет не просто признаться в чем-то, но, если вы дадите ему понять, что вы не планируете его унижать или оскорблять, то он сможет стать более открытым и вам, и самому себе.
Шаг 3
После того, как была выяснена истинная причина измены вы можете идти дальше и определиться в том, кто, когда и что делал не так. Далее будут примеры, свойственные каждому типу измены.
«Романтическая»
Для него
Узнай что ему не хватало для творчества, чем он хотел бы заменить свои впечатления, чтобы это творчество получать, где еще он может искать вдохновение. Это могут быть путешествия, театры и музыка. Если и в вас есть творческий потенциал - покажите ему его, поделитесь с ним этим, если никогда не делились.
Новые впечатления от новых мест во время путешествий дают большой заряд энергии и вдохновения. Также, как и дает их само творчество: музыка, спектакли, представления. Может быть вы слишком засиделись дома?
Для Вас
Устройте ему атмосферу тайны, станьте загадочной, недоступной, чтобы он стал желать вас по-новому. Раскройте свою сексуальность - это может быть новое белье, новые ароматы, смена имиджа. Вспомните ваши первые свидания и то, как вы соблазняли его на них, возжелайте его вновь.
«Протестная»
Для него
Спросите какие у него на вас обиды, пусть составит список, а, лучше, составьте его вместе. Не воспринимайте эти обиды, как критику в вашу сторону. Мы все люди и у каждого из нас есть свой мир, своя душа. Все мы хотим любви. У всех есть старые раны.
Для Вас
Скажите ему, что он важен для Вас и именно поэтому Вы не ушли от него после измены а, наоборот, желаете помочь ему и себе с ней справиться.
После списка, составленного им, постарайтесь сделать выводы для себя и больше не причинять и ему, и себе боль. Это поможет не только вашим отношениям стать лучше, но и Вам лично, в особенности. Воспринимайте это как ценный опыт именно для себя и для совершенствования своей личности.
«Привлечения внимания»
Для него
Спросите у него о том, что его по-настоящему тревожит. Пусть поделиться своими страхами.
Обычно, у такого типа людей страх идет из самого детства: один родитель ушел из семьи ( = предатель). Поговорите со своим партнером о его детстве, пусть выговориться.
Дайте ему понять, что если Вы заняты своими делами или работой, то это не значит, что Вы не любите его. Объясните, что Вы тоже личность. И Вам нужно свое пространство. В конце концов Вы не ушли от него сейчас. И это он Вам изменил, а не Вы ему. И это Вам стоит опасаться, а не ему без причины бояться Вас потерять.
Ваш партнер должен понять: потерять Вас шансов больше, если он и дальше продолжит Вам изменять. В этом случае Вы покинете его навсегда и ваши отношения больше не будет возможности восстановить.
Для Вас
Предложите ему заняться чем-то еще, если твой партнер много времени проводит дома, то ему нужно найти увлечение, чтобы он направлял свою энергию туда, а не на ревность к Вам.
«Выгорание»
Такая измена не предполагает будущего в отношениях, потому что ваш партнер уже принял решение расстаться с Вами и сделал это таким способом. Не стоит думать об этом и тем более работать над тем, чтобы эти отношения наладить. Спускайся на пункт ниже «Я выбираю не прощать и идти дальше»
«Страховочная измена»
Для него
Спросите у него про детство, что с ним случилось в то время. Про то, как жили его родители и откуда в нем постоянный страх быть брошенным и оставленным. Вашему партнеру необходимо объяснить, что скорее всего, он останется один, если не будет иметь одного постоянного партнера. А будет всю жизнь иметь запасной вариант и перебегать от одного к другому.
Что отношения не строятся на изменах, они строятся на партнерстве. И, если он не хочет быть с Вами, то его никто к этому не принуждает. Если же он хочет продолжить ваши отношения, то стоит пересмотреть тактику поведения. Посоветовать ему обратиться к психотерапевту за личными консультациями, чтобы избавиться от страха.
Для Вас
Если вы чувствуете, что партнер не видит свою проблему и по-прежнему мечется с ответом - быть с Вами или быть с другой, то пусть выбирает сам. Мы советуем Вам оставить его в раздумьях и заняться проработкой своих проблем и налаживанием своей жизни.
«Компульсивная измена»
У подобных типов личности часто проблема уже слишком закоренела и они вообще не видят в своем поведении ненормальность. Для них такой образ жизни уже давно стал повседневным и нормальным.
Они не желают справляться со своими проблемами и вообще как-то решать их. Ведь для них проблемы просто напросто не существует.
Такой человек сможет изменить свой взгляд на мир и простить старые обиды только в том случае, если придет к этому решению сам.
Мы не советуем тратить на его свою энергию и жизнь. А советуем перейти к пункту «Я выбираю не прощать и идти дальше»
Надеемся, что Вам стало легче и понятней. Каждый Ваш вопрос остался с ответом.
Совет!!!
Прежде чем начать разговор со своим партнером, прочитайте пункт ниже: «Я выбираю не прощать и идти дальше» и узнайте, как стать еще сильнее и не быть полностью зависимой от кого-то другого.
Я выбираю не прощать и идти дальше.
Жизнь после измены однозначно есть. Не всегда дело может быть в Вас. Не стоит слишком драматично в себе копаться и ухудшать свое эмоциональное состояние. Не вгоняйте себя в депрессию: никаких грустных фильмов, никакой драматичной музыки. Хочется смотреть в потолок какое-то время? Посмотрите и идите дальше.
Ведь Вам нужен результат и Вы не желаете прожить всю жизнь с тяжким бременем измены и обидой на весь мир и всех мужчин, живущих в нем. Если Вы приобрели этот курс, значит Вы уже сделали первый шаг к своему исцелению.
Вы не единственная, которой изменили! Не стоит думать, что у Вас не получится справиться с этим и все забыть - получится!
Просто, как и для любой другой работы - Вы должны эту работу провести. Это как нарисовать картину - нужно сначала купить краски, потом прочитать пару полезных курсов и вот Вы уже принялись писать эту картину. Вы ведь не стали быть лежать на кровати, смотря в полоток, и расстраиваться из-за того, что картина сама собой не рисуется?
Вы должны пережить эту ситуацию самостоятельно. Если кто-то из близких дает Вам поддержку - принимайте ее и не стесняйтесь. Но всегда контролируйте себя и говорите: «жизнь на этом не заканчивается!»
Есть несколько важнейших вещей, на которые Вам стоит обратить внимание. Давайте разберем несколько сфер Вашей жизни.
Он - не вся Ваша жизнь, а только ее часть.
В нем не состоит вся Ваша жизнь, он не является смыслом Вашей жизни, он - это просто приятная ее часть. Раньше вы ведь как-то жили без него, просто однажды появился он и любовь случилась.
Никогда не позволяйте мужчине полностью управлять Вашей жизнью и никогда не позволяйте себе быть полностью зависимой от него. Это опасно.
Нет, мы не говорим о том, что нужно стать полностью сильной и независимой женщиной, которой мужчины совсем не нужны. Любой человек - социальное существо. Человеку нужен человек (с). Просто за Ваши плечами всегда должна существовать та жизнь, которой Вы управляете самостоятельно.
В конце-концов партнер может не только изменить - это самое легкое. Намного сложнее пережить его утрату, смерть. А что будет с Вами, если такое случится?
На какие сферы Вам стоит обратить внимание.
Деньги
У Вас всегда должны быть свои деньги: постоянная заработная плата, личные накопления, в целом, какой-то баланс на счету. Потому что быть на полном содержании у мужчины, значит позволять ему управлять Вами и добровольно дать ему шанс на манипуляцию.
Как только вы поссоритесь - у Вас не станет денег и он уже будет знать, чем можно Вас привлечь. В безвыходной финансовой ситуации Вам просто придется пойти на его условия после ссоры или расставания, и склонить голову даже если Вы этого не желаете.
Хорошо, если мужчина попадется благородный и не станет манипулировать Вами так. А, если он благородным не будет?
Согласитесь, ведь Вам самой станет намного комфортнее, если вы будете знать, что способны содержать себя сами и сами управляете своей финансовой сферой жизни. Что Ваше поведение не будет зависеть от кого-то другого, тем более, в безвыходной ситуации.
В наше время деньги - один из самых важнейших ресурсов в жизни. И не позволяйте кому-то управлять им.
Свое время
Не стоит посвящать все свое время только ему.
Во-первых это может быстро приестся не только тебе, но и ему в первую очередь. Тебя может стать слишком много в его жизни, а достаточно быть столько, сколько нужно обоим.
Не стоит полностью растворяться в своем партнере. Первое время отношений и дикая влюбленность - это отлично и прекрасно. Но прожить так всю жизнь не сможет никто. Чувства немного затихают, у каждого из партнеров существуют и свои задачи, свои цели к которым нужно идти. Позвольте и себе, и своему мужчине иметь возможность развиваться самостоятельно.
Не стоит поддаваться панике и считать, что, если сегодня он предпочел задержаться по рабочим делам, а не отужинать с Вами - он Вас не любит. Это не так.
Не стоит «душить» партнера своим бесконечным вниманием и искать постоянную возможность быть рядом с ним, не стоит навязывать себя ему. Для Вас такое поведение будет нездоровым, основанным на страхе потери и жажде контроля. Для партнера же Ваше поведение станет тяжким бременем и ограничением его личного пространства. Вскоре ему станет очень тяжело с Вами.
Уважать и свое, и пространство своего партнера - это и есть настоящая любовь.
Никогда не позволяйте отношениям превратиться в нервозное состояние.
Вы и Ваше «Я»
Вы - это личность. Со своими привычками, интересами, увлечениями, мыслями.
Мало можно встретить тех людей, которые не могли бы ответить на вопрос: «что тебя интересует, чем ты увлекаешься? Что увлекало в детсве?»
У каждой личности есть свои хобби и увлечения. И для каждой личности важно их развивать.
При развитии себя и своих навыков в том или ином деле мы даем себе шанс на еще одну, маленькую жизнь. Это только Ваше и принадлежит только Вам. Там Вы можете реализовать себя так, как хочется именно Вам: совершенствоваться, добиваться успеха, достигать маленькие победы.
Например стихи. Если в детстве Вы писали стихи и сейчас чувствуете в этом свою потребность - начните это дело вновь. Оно даст Вам возможность увидеть мир по-другому и Вы поймете, что мир состоит не только из неблагоприятных отношений, но и из других, приятных вещей, которые с отношениями вообще никак не связаны.
Сексуальность
Да, после измены действительно возникает чувство сравнения себя с другими, копания в себе и своей внешности. Женщины перестают чувствовать себя сексуальными и желанными.
Сексуальность внутри - это то, о чем нужно знать. Это не про секс, не про физический контакт. Это про ощущения, это прочувствовать и раскрыть свою энергию изнутри. Ощутить свой запах, свою кожу на ощупь, мягкость своих волос и плавное движение тела.
Никто не может управлять Вашей сексуальностью, кроме Вас самих. Это то, чем полностью управляете Вы. И никак иначе.
В детстве могли говорить что угодно: не самая красивая девочка в классе, тот, кто тебе понравился не обращал внимание. Отношения с мужчинами не всегда могли быть удачными - и Вы винили себя в первую очередь. Себя и свою сексуальность.
Необходимо взять под полный контроль то, что Вас тревожит, выписать по пунктам то, что считаете недостатками. Не сравнивайте себя с другими - ориентируйтесь только на себя. Все то, что есть в Вас - достоинство. Проведите этот разговор с собой и пусть этот список будет всегда перед Вашими глазами. Пересмотрите то, что ты считали минусами и превратите их в плюсы.
Любовь к себе
Некоторые женщины после измены начинают корить себя во всем и все это превращается в ненависть. До такого доводить точно не стоит.
Познакомьтесь вновь с собой поближе. Встаньте напротив зеркала солнечным утром, рассмотрите каждый миллиметр своей кожи. Любите себя, а, если Вы чем-то недовольны, то тоже выпишите это по пунктам и напишите рядом то, что нужно сделать для того, чтобы Вы были удовлетворены. Поставьте себе срок выполнения и идите к цели.
Всегда «носите» сексуальность с собой. Это может быть красивое нижнее белье, ароматическое масло или любой другой аромат, который, как Вы считаете, полностью отражает Вашу суть. Так Вы сделаете «сексуальность» одушевленным предметом и она всегда будет с Вами.
Автор
instagram: krytayadevka