Если честно, то я принимала всё так близко к сердцу, что плакала и злилась каждый день. Сейчас же самый жёсткий и едкий комментарий не добирается до моего сердца. Я с удовольствием поделюсь секретом своего спокойствия с теми, кто остро реагирует на критику в свой адрес.
Я всегда остро реагировала на критику. И когда работала в школе до отпуска по уходу за ребёнком, и когда завела канал на Дзене и впервые столкнулась с комментариями. Я помню, как не спала ночами, как много времени тратила на обдумывание ситуации. Это было невыносимо!
Практика
Глупо советовать человеку, который впервые столкнулся с критическими замечаниями в свой адрес, ничего не делать. Потому что это так мощно обрушивает самооценку, ошеломляет и выбивает почву из-под ног, что совет просто не работает. Поэтому важно понимать: нельзя научиться принимать критику, если её не будет. Пожалуй, с этим придётся смириться, как с обязательным посещением стоматолога.
Когда я поняла, что не критикуют только того, кто ничего не делает, сразу стала спокойнее. Но из этого пункта сразу же вытекает не менее важный.
Уверенность
Критика может быть грубой, но продуктивной. Пока твои доброжелатели стесняются сказать тебе о салате на зубах, посторонний человек обязательно укажет на "слабую подготовку к общению" (Как можно говорить с салатом на зубах?! Это профессионализм?). Но если салат на зубах - это обязательная часть твоей деятельности, то почему ты должен прислушиваться к мнению чужого человека?
Если сделать вывод из этого шедеврального примера, то получится следующее: пока ты уверен в том, что говоришь, пишешь или создаёшь, никакая критика не сможет расшатать твою веру. Но стоит самому засомневаться, как любое критическое замечание снесёт твою уверенность так же быстро и мощно, как грузовик на скорости 120 км/ч.
Ярким примером может служить мой цикл "Фразеологический алфавит" (#10 фразеологизмов ). Я знаю, что он нужен мне, моим ученикам из 11-го класса, тем тысячам людей, которые проходят тест. Поэтому не реагирую на следующие комментарии: "Легко!", "Слишком просто!", "Для кого этот тест? Для дурачков, наверное".
Познание мира
Стоит принять тот факт, что мир не состоит из чёрного и белого. Мы так сильно отличаемся друг от друга, что иногда просто не находим общий язык. Невозможно ни навязать свою точку зрения, ни отказаться от своей собственной за несколько минут общения. Кто-то это понимает, а кто-то всё равно пытается переубедить собеседника, используя грязные и нечестные приёмы, оскорбляя и унижая.
Мир такой. Точка. Чем больше вы узнаёте, тем менее болезненно реагируете на слова посторонних.
Причины такого поведения
Я стала оправдывать своих "критикунов". Может, у человека был тяжёлый день, а тут под руку попалась или я, или моя статья. Вот он и выпустил пар. Этот пункт практически полностью опирается на предыдущий.
Помните нашумевшую историю про дедушку, которого спросили про ёлочку? Он тогда шёл из гаража и нёс последние запасы картошки, думал, как бы ему протянуть на них до следующей пенсии. Внезапно из размышлений его выдернули в реальность корреспонденты местного канала, которые спросили про красоту ёлочки на главной площади. Он им доходчиво объяснил, где он видел эту ёлочку и куда бы они шли.
Оправдывая критикующих, я отвожу весь их негатив от себя куда-то в сторону. Но это не значит, что на нас можно спокойно выливать всю грязь!
Любовь к себе
Если комментарий безобидный, но как-то задевает меня, я стараюсь придумать ответ в течение минуты. Ничего не приходит в голову - я оставляю его без ответа. Если комментарий оскорбляет меня или мою семью, я сразу же удаляю его и блокирую пользователя. Рассказать о причинах?
Моя мама не успела увидеть внука, потому что за два месяца сгорела от рака. Это самое яркое доказательство того, как важно тратить каждую свободную минуту на родных и близких, а не на споры и конфликты. Никто из нас не сможет попросить у смерти хотя бы несколько минут, чтобы ещё раз посмотреть на детей и внуков, вспомнить самые яркие моменты жизни и обнять дорогого человека.
Умирая, будете ли вы вспоминать, как раздражались от очередного колкого замечания в свой адрес, плакали из-за неадекватного комментария? Я решила, что реакции достойна только конструктивная критика или комментарии с положительным посылом, потому что человек потратил своё драгоценное время, чтобы выразить свою признательность.
Послесловие
Когда я готовила эту статью, наткнулась на замечательные слова в книге "Бусидо. Кодекс чести японского война".
Ваш комментарий должен быть уместен. Если вы критикуете, не думая о собеседнике, то делаете это лишь для того, чтобы облегчить свою душу.
Берегите себя, мои дорогие!