В среднем человек в день делает до 2000 жевательных движений 👄
Более того, жевательные мышцы напрямую связаны с нашими эмоциями и, когда мы не можем их выразить открыто, пытаясь «держать лицо», жевательные мышцы напрягаются.
👆Если после напряжения не происходит расслабления мышц - лицо спазмируется.
Что происходит❓
🔻 Становится тяжело говорить
🔻 Появляется боль в районе щёчных и ушных мышц
🔻 Изменяется овал лица, появляются брыли
🔻 «Проваливаются» щеки
🔻 Появляются отеки на лице
🔻 Углубляются носогубные складки
Если вы не можете понять, в чем же проблема: в жевательных мышцах или в чем-то другом, тогда предлагаю провести самодиагностику.
Что делаем?
✅ Сжимаем с силой зубы и прощупываем желваки, которые появились на щеках.
Если уже на первом этапе при прощупывании появилась боль в этой зоне - мышцы находятся в спазме.
✅ Округляем рот в букву «О» и прощупываем зону жевательных мышц от скуловой кости до угла челюсти.
Если почувствовали боль или напряжение, значит нужно выяснить причину. Возможно в обнаружили триггерную точку, мышцу нужно расслаблять.
❗️ Во время пальпации в одном из вариантов теста можно иногда обнаружить, что с одной стороны мышца крупная и действительно болезненная, а с другой стороны она маленькая и вялая.
Здесь причиной может быть перекос височно-нижечелюстного сустава, отсутствие коренных зубов и т.д.
В большинстве случаев эти мышцы спазмированны из-за нашего эмоционального состояния, потому что есть прямая рефлекторная связь «стресс - жевательная мышца».
Очень важно эти мышцы расслаблять самомассажем, упражнениями из гимнастики для лица и подключать расслабляющие техники - медитации, классическую музыку и т.д.
Сделайте самостоятельно самодиагностику жевательных мышц и напишите в комментариях, есть ли у вас спазм?
Любите себя и будьте красивыми❤️
❗️Больше интересного на моей страничке Инстаграмм - @beautyface.morozova
Подписывайся на мой канал - тебя ждёт много полезных техник для молодости лица !
Обещаю - ты изменишься со мной👌