Есть интересное и очень важное правило – что не тренируем, то теряем.
Многие после универа прекращают активно использовать свой мозг, мало / вообще не читают, не изучают что-то новое и т.п.
В таких условиях мозг начинает потихоньку атрофироваться, и к 50 годам (а то и раньше) ты уже не можешь выстроить элементарные логические цепочки (а кто-то и того хуже…).
Выход простой: тренируй мозги. Что конкретно нужно делать? А что обычно делают, когда, например, хотят успешно пробежать марафон? Тренируются и постоянно бегают, постепенно наращивая расстояние, верно? С мозгом также, его постоянно нужно грузить активностями, наращивая нагрузку.
Помимо чтения спец. литературы (не художественной), изучения иностранных языков и т.п., есть интересный лайфхак для прокачки мозга.
Увидел / услышал / прочитал (не сдерживай фантацию) какую-либо информацию, сразу запиши где угодно (на бумаге, в телефоне…) основные тезисы увиденного / услышанного / прочитанного. Нужно выделить самое ГЛАВНОЕ, и записать ТЕЗИСНО. И самое главное: на все про все у тебя 1-2 МИНУТЫ.
Применяя этот лайфхак, ты научишься быть открытым к информации, будешь на автомате качественно воспринимать информацию из любых источников.
Остальное в карусели. Есть вопрос/дополнение? Пиши в комментариях или в Директ.
Используя этот лайфхак, ты сможешь прокачать следующие навыки:
- ПРИОРИТИЗАЦИЯ информации. Сразу запомнить большой объем инфы нельзя, соответственно, чтобы по итогу ознакомления с материалом за 1-2 минуты записать самое важное, нужно это важное выделить и запомнить. Научишься: отсеивать зерна от плевел на автомате.
- БЫСТРОТА обработки информации. Чтобы изложить изученный / прочитанный материал, нужно сделать много операций (прочитать, осознать, записать и т.п.). А если это нужно сделать за 1-2 минуты? Научишься: делать все эти операции быстро.
- Автоматическое ОСОЗНАНИЕ информации. Чтобы изложить инфу после прочтения, нужно вникнуть в неё, понять её. Для этого нужна осознанность. Научишься: на автомате осознанно читать и понимать текст.
- Оперативная КОНЦЕНТРАЦИЯ. В ходе упражнений тебе потребуется быстро въехать в материал, понять его, изложить. Научишься: концентрации и мгновенному включению в работу.
Не благодари, просто СЯДЬ и ЗАПИШИ основные тезисы из этого поста.
И помни: у тебя 1-2 МИНУТЫ.