У женщин вздутие живота могут вызвать не только продукты, но и естественные гормональные изменения.
Многие люди в своей жизни испытывали подобное – вздутие живота – и мало кому это понравилось: неприятные ощущения, неловкость, не эстетичность, тяжесть. Часто причиной этого состояния являются проблемы с пищеварительной системой, погрешности в питании.
Вздутие живота является частым спутником предменструального синдрома, сопровождает месячные. При этом помимо вздутия живота наблюдаются отеки лица и конечностей, жажда, пониженная функция мочеотделения.
Мучающий дискомфорт от вздутия может быть обусловлен употреблением определенной пищи, в результате чего болезненность состояния только усиливается.
Вздутие живота во время месячных – с этим можно бороться
Вам очень хочется, Вам просто необходим шоколад перед менструацией. Прогуляйтесь. Возьмите за правило побольше гулять перед менструацией.
Такое вздутие живота при месячных не только выглядит не эстетично, но и является возможным источником болевых ощущений в преддверии менструации.
Меры борьбы со вздутием живота
Первоначально нужно определить причину, вызвавшую вздутие живота в преддверии менструации. Для избавления от отеков и как следствие, уменьшения вздутия живота перед месячными можно использовать народные средства: делать мочегонные отвары из брусники, клюквы.
Причиной метеоризма во время месячных является гормональный сдвиг, который происходит в организме каждой женщины ежемесячно.
Но не только гормональный фон влияет на кишечник женщины перед месячными.
Вздутие живота, а точнее кишечника – это достаточно распространенное расстройство. Также это негативно отражается с эстетической стороны, при вздутии живота, одежда становится тесной, и увеличивается в объеме талия, все это приводит к ухудшению фигуры.
Не варите овощи в соленой воде. Если же у вас наблюдается вздутие из-за нарушения пищеварения, то вам помогут следующие советы:
✦ Сведите к минимуму употребление газированных напитков.
✦ При вздутии живота во время менструации, принимайте витамин B и E, а также магний. Возьмите эту смесь, и попросите сделать вам массаж низа спины, задней поверхности ног, а также живота.
✦ Специалисты советуют ароматерапию при вздутии живота. Возьмите 3 капли эфирного масла из черного перца, добавьте 3 столовые ложки подсолнечного масла, и втирайте в кожу живота. Менструация это естественный процесс, который, однако, часто преподносит сюрпризы.
Часто женщины совершенно не связывают данное явление с месячными, а напрасно. В органах малого таза наблюдается скопление и давление притока крови. Это один из факторов, которые приводят к вздутию.
Почему урчит в животе
Некоторые женщины во время ПМС могут даже поправиться на несколько килограммов. Еще одной версией появления вздутия живота является изменение в работе нервной системы.
На данный момент окончательного ответа на вопрос «вздутие живота перед месячными: причины» дать не возможно.
Со вздутием живота помогает бороться витамин В и Е. Полезны препараты, содержащие магний, калий, цинк и кальций, которые к тому же обладают и успокоительным эффектом.
Можно пойти и по более легкому пути и принимать препараты, специально направленные на устранение вздутия живота, например Эспумизан. После этого будет назначено соответствующее лечение.
Менструальные расстройства
Предменструальный синдром может быть связан с возникающими во время менструального цикла колебаниями в содержании эстрогенов и прогестерона.
У женщин с системными заболеваниями, например системной красной волчанкой или ревматоидным артритом, в это время могут возникать обострения болезни. У женщин в предменопаузальном периоде симптомы могут сохраняться также во время и после менструации.
Вздутие живота незадолго до месячных становится настоящей проблемой для многих женщин. Женщина детородного возраста, у которой налажен регулярный менструальный цикл, со временем может отмечать у себя вздутие живота перед месячными. Кроме того, многие женщины чувствуют вздутие живота перед началом и во время менструации.