Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения. В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённого уровня.
Это с точки зрения интернета. Если смотреть с точки зрения человека который сам страдает от прокрастинации.
Например: Мне хочется прочитать книгу, и сразу начинается "у тебя ещё много ремани", "ещё одно видео" и т.д.
Как я с ней справляюсь? Не особо просто.
Например: Так-же нужно прочитать книгу, я себе говорю "ладно, ленивая жопа, иди читай". Так-же я могу выключить интернет на телефоне, или сам телефон.
На картинке ниже будет таблица с шестью признаками прокрастинации:
В итоге, что мы имеем? Нужно убрать все отвлекающие факторы, и поднять свою жопу с дивана.
Это всё с точки зрения обычного человека, а не с точки зрения науки.
Надеюсь что это кому-то помогло.