Рассказ подписчика Павла Дурова, написавшего свою историю борьбы с курением, заранее прошу прощения за может быть сумбурный текст, передаю в полном объеме, практически без редакции по просьбе подписчика:
Я лично курил довольно долго, начал я наверно в классе шестом и бросил когда мне было 35 или 36 лет, то есть стаж у меня такой довольно неплохой, но у меня получилось бросить. Когда я курил, я почти всегда себя плохо чувствовал, и это при том, что мне курить нравилось, то есть я наслаждался этим. Если Вы курите, то знаете, что тебе кайфово не когда ты там куришь по три сигареты в час. Нет, оно уже не радует, а когда в обычном режиме не больше пачки в день, самое нормальное после обеда, после ужина, устроить перекур как-то во время работы. Сразу оговорюсь, я не хочу кого-то уговорить бросить курить, мне это не нужно, это нужно Вам. Но конечно если вы бросите я буду за вас рад. Итак, я расскажу, как у меня получилось бросить эту зависимомсть легко и с улыбкой. Очень часто я бросал курить бывало на неделю, на месяц, даже было на полтора месяца. И потом все равно закуривал, поэтому я уже перестал верить в свои силы. Если говорить про силу воли, типа я такой крутой мужик - кремень просто, сказал - сделал. Хрен там! Это не про меня, и я думаю не про многих. Если нет силы воли, то себя нужно как-то немножко обмануть.
Как-то ко мне приехал друг погостить на денек, разговорились о том, сём и вот он говорит: "Слушай, ты хочешь бросить курить?"
- Ну конечно хочу, я всегда хочу бросить курить -, говорю я, он говорит: "Вот есть способ один". И рассказал мне.
Выкуриваешь до полуночи свою последнюю сигарету, неважно там, пускай у тебя остаётся даже целая пачка, ты выкидываешь все сигареты из неё в мусорное ведро и у тебя остаётся пустая пачка. Потом понадобится пустой коробок спичек. Идёшь спать. Перед тем как лечь спать, пишешь записку "я бросил курить".
Ложишь пустую пачку из-под сигарет, которая у тебя осталась на тумбочку у кровати, на неё записку и накрываешь пустым коробком спичек, и ложишся спать и всё! И мне помогло!
Вы, конечно же, будете смеяться надо мной, но я расскажу, как было дело потом. Я просыпаюсь утром смотрю на эту пирамидку. Выкинул все это нагромождение, позавтракал, поехал на работу. Чего-то там работаю, делаю и потом ловлю себя на мысли, что я еще не курил. Какой, думаю, интересный момент! И анализируя ситуацию: курить то, я в принципе покурил бы конечно, но у меня нету острой такой тяги. Ну думаю понаблюдаю за этим, что будет дальше. Мне просто было интересно. Я не верил во всё это, и так вот время дошло до обеда. Я поел и думаю, что после обеда всегда все нормальные люди курят, но у меня не было сигарет. Я так подумал, но в принципе я полдня не покурил и это уже прикольно. Посмотрим, подумал я, если мне просто захочется курить, я пойду куплю сигареты и покурю. Так вот время прошло до вечера. Мне уже начало хотеться курить, но я не курил и вот так вот я поужинал. Подумал, ну в принципе может у меня получится бросить, думаю вот потерплю буквально 5-10 минут, а дальше там видно будет. Вот так вот я себя обманывал до вечера вот уже спать надо ложиться, думаю лягу я пораньше. Просто, чтобы не покурить. Проснулся на следующий день я уже с осознанием того, что я больше суток не курил, и тут мне уже начинать не особо хотелось. Я подумал, наверное это мой шанс все таки реально бросить курить. И вот таким образом проходил день за днем. Бывали моменты когда появлялась какая-то сложная или нервная ситуация и мне реально хотелось покурить, я уже смотрел у кого можно стрельнуть сигарету, но как-то я себя сдерживал. С этого времени прошло четыре года, я до сих пор не сделал ни одной затяжки. Я надеюсь, что в этой жизни я уже никогда курить не буду курить. У меня действительно получилось, зависимость как-то сама отступила. На этот способ большинство людей не решаются, магия не в том, что ты тут сделал этот детский сад. Это же смешно! Как это поможет?
Здесь наверное твой личный настрой, потому что поставить на пустую пачку сигарет листок бумажки, положить коробок спичек - это каждый человек может сделать, но ты это делаешь не просто так, ты в это вкладываешь свое желание побороть привычку. Но вот что я понял: кто не решается бросить курить, тот и не решается вот на этот обряд, хоть это немного шаманский такой обряд. Да, может быть он действительно никак не влияет, может быть, через него ты влияешь на сигареты.
Очень надеюсь, что мой рассказ действительно подтолкнет людей бросить курить. Поэтому, дружище, в твоей жизни все зависит от тебя! Возможно еще мне помогло то, что я бросил пить, я вообще завязал со всеми вредными привычками, поэтому может быть у меня все это сработало в комплексе.
Не кури и не пей друг, живи в реальности, не искажай её алкоголем и сигаретами.