Привет, на связи "Yamdiet"!
Большинство знает, что клетки человеческого тела регулярно отмирают и восстанавливаются. То есть, происходит полная замена клеток организма. Разным органам тела требуется разное время на возобновление. Однако, возникает вопрос: а куда уходят мертвые клетки? Вы никогда над этим не задумывались?
Мы провели мини-исследование и готовы дать ответ на вопрос. А еще, расскажем об увлекательном эксперименте Есинори Осуми, который в 2016г получил Нобелевскую премию за изобретение эффективного способа голодания.
Как аутофагия помогает нам сохранять здоровье?
Каждая девушка знает, как возобновлять свою кожу и поддерживать ее в отличном состоянии – с помощью скрабов и пилингов. Но что происходит внутри?
Доктор физиологии Есинори Осуми, долгое время изучал, куда деваются отмершие клетки.
Так вот, его недавнее открытие объясняет, что клетки организма имеют возможность самовосстанавливаться. Если говорить по-научному, то организм разлагает белковые структуры с помощью лизосом (полостей для переработки) на аминокислоты.
Данные аминокислоты потребляют износившиеся ткани, бактерии и вирусы. Все эти уже ненужные частицы перерабатываются и с их помощью создаются новые клетки. Это и есть процесс под названием аутофагия.
Именно он позволяет нам долгое время оставаться молодыми. Более того, без него человечество не смогло бы выжить.
Нужен ли белок животных для создания новых клеток?
Исследования показывают, что, если человек перестанет потреблять животный белок на постоянной основе, то в его организме все равно будет достаточное количество белков и углеводов для поддержания жизни.
Дело в том, что организм компенсирует белок тем, что осталось в мертвых клетках. Поэтому баланс между данным «строительным материалом» не нарушается.
Есть ли польза для здоровья от однодневного голодания?
Голодая раз в неделю, наш организм начинает активизировать погибшие клетки для восстановления уровня белка. Именно поэтому, можно смело говорить, что вегетарианцы все- таки получают белок, только другим способом – из себя.
Но это не значит, что нужно становиться вегетарианцем. А вот на определенный промежуток времени (рекомендуется 1 день), ограничение поступления в организм животного белка – это, однозначно, хорошо.
На нашем сайте вы можете найти как здоровые наборы полезного питания на каждый день, так и различные программы по очищению организма и выведению всех лишних шлаков и токсинов.