Этот напиток прост в изготовлении и по достоинству оценен сторонниками ЗОЖ. При употреблении натощак в теплом виде, служит профилактическим средством предупреждающим заболевание. Служит повышением тонуса организма. Особенно полезен такой напиток для человека, проходящего реабилитацию после тяжелого заболевания.
Список полезных свойств лимонада состоит из восьми основных пунктов. Положительное влияние на иммунитет. Не каждый способен употреблять сок лимона в пищу в неразведенном состоянии. Вода, разбавляя его, растворяет содержащиеся в нем витамины, и микроэлементы помогает организму усвоить их.
· Витамин С, его содержится очень большое количество, укрепляет организм, повышает устойчивость к вирусным инфекциям. В целях профилактики рекомендуется употреблять разведённый лимонный сок ежедневно, связано это с тем что витамин С не накапливается в клетках организма.
· Благотворное воздействие на органы пищеварения. Принято считать, что состав напитка схож по своему составу с желудочным соком. Рекомендуется при проблемах с ЖКТ, помогает бороться с тошнотой, запорами и метеоризмом. Принимается вода с лимоном за 20 минут до первого приема пищи. Противопоказано – при изжоге, гастрите и язве желудке.
· Среди свойств аскорбиновой кислоты содержащейся в лимонаде нужно отметить: укрепление стенок сосудов и удаление бляшек холестерина. Для повышения эффективности напитка рекомендуют добавить немного меда и чеснока.
· При гипертонической болезни рекомендуют принимать сок одного большого лимона разбавленного водой в течении одного дня. Способствует снижению артериального давления примерно на 10%. Рекомендовано в начальной и умеренной стадии заболевания.
· Антиоксиданты присутствующие в лимонном соке выводят токсины и свободные радикалы из организма. Отмечается сопутствующее свойство улучшения липидного обмена и расщепления жиров с последующим выводом их из организма. Сок можно применять как вспомогательное средство при диетах.
· Восстановление организма после простудных заболеваний. Оказывает помощь при снижении температуры, для этого делается горячий отвар, в состав которого входят кроме лимонного сока, мед, чеснок, мята, шалфей. Сок добавляется в момент остывания отвара. Употребление 4-5 раз в течение дня.
· Оказывает благотворное влияние на кожные покровы, замедляя процессы старения. Разглаживает морщины, помогает при угревой сыпи, нормализует тонус кожи.
· Восполняет дефицит калия в организме человека, помогая устранению депрессии, тревоги, беспричинного страха. Тонизирует организм, служит для повышения работоспособности. В этом отношении сравним с чашкой кофе, но в отличие от других напитков – стимуляторов не приводит к привыканию.