Уже несколько лет я хожу по утрам на баскетбольную площадку, чтобы покидать мяч в кольцо.
Но в этом году её закрыли из-за пандемии и пока не открывают. Несколько раз я ходил утром в привычном направлении, скромно сложив мяч в пакет.
Но однажды вынул мяч из пакета и бросил его перед собой. Прошел сотню метров, ведя мяч по-футбольному, и вдруг понял, что изобрел новый вид утренней пробежки – прогулка с мячом!
Правила просты: идешь своим маршрутом, тихонько пиная мяч перед собой. Мяч как резвая собачонка сам задает тебе ритм движения – то ты вслед за ним ускоряешь шаг, то переходишь на бег, то тормозишь, то поворачиваешь.
Устанешь гнаться за мячом – бери его в руки и веди, по-баскетбольному ударяя о землю.
Смысл нового занятия состоит в том, что все мы, те, кто заботится о своем здоровье, хорошем самочувствии и физической форме, получаем целый комплекс упражнений для работы разных групп мышц, и, что особенно ценно в любом возрасте – концентрации внимания на объекте, координации движений при сравнительно небольших чисто физических нагрузках.
По первым своим опытам я выработал для себя некоторые правила, 7которые надо обязательно соблюдать.
Во-первых, переходить проезжую часть нужно, взяв мяч плотно в руки, и, только перейдя дорогу, на безопасном от машин расстоянии вновь отпускать его.
Во-вторых, рано утром во дворе не стоить сильно стучать мячом о землю или окружающие предметы, чтобы не разбудить спящих. Утром звуки во дворах особенно гулки.
В-третьих, осторожно вести мяч рядом с чужими автомобилями или другими вещами, чтобы не дай бог, не повредить чье-либо имущество.
А впрочем, забава довольно безобидная, только выходя с мячом на тропу, чувствуешь, как к тебе приковываются взгляды утренних прохожих.
Ощущение похоже на то, когда впервые выходишь на улицу с палками для скандинавской ходьбы.
Есть, конечно определенные риски: когда этот род физкультуры станет популярным, его подхватят дети, а также, не слишком осторожная молодежь, к нему будет привлечено особое внимание сотрудников безопасности на автодорогах. Но что делать? Возможно, для занятий отделят специальные парковые зоны, или выработают обязательные для всех правила, инструкции?
Как-то в Вене я наблюдал демонстрацию велосипедистов: огромная колонна долго передвигалась по одной из центральных улиц города, заранее перекрытой для проезда автомобилей. Представьте, как классно бы выглядел флеш-моб гуляющих с мячом, какая бы была классная суматоха и неразбериха?
Кстати, такие акции можно сделать, например, протестными, скажем против необоснованного закрытия спортплощадок, или, напротив, абсолютно позитивными, скажем, в поддержку многострадального чемпионата Европы по футболу 2020 года!
Друзья, читайте, лайкайте, присоединяйтесь! Репостите, переводите заметку на другие языки, добавляйте в тему новые прикольные фото и видео! Верю, что забава понравится многим, потому что это – здоровый образ жизни! Еще недавно на наших улицах ходоки с палками воспринимались встречными как нечто необычное, их фотографировали, расспрашивали, часто тупо троллили. Но прошло время и занятие стало настолько популярным, что выглядит обыденным и вполне респектабельным.
Как мы назовем новое увлечение? «Стритбол» - не пойдет, это уже есть... Может, «walkball» или «arriball»? А, впрочем, ball walking , или по-немецки - ballgewinn!
PS. Все фото из открытых источников.