Всем добрый день!
Многие люди любят баню. Любят посидеть в ней и погреться, кто-то любит от души попариться. Но полезно ли это на самом деле? Давайте разбираться.
Баня – это возможность нагреть тело. Какие должны быть условия идеальной для здоровья бани:
- температура не выше 60 градусов,
- сухая баня,
- нахождение в бане минимум 1 час.
Когда в бане температура достигает 70 и выше градусов, происходит перегрев кожи, вследствие чего организм начинает защищаться.
Какая защита у него – печень отключает нагрев и начинает охлаждать внутренние органы. И внутренние органы охлаждаются – что очень плохо сказывается на здоровье.
Вы когда-нибудь встречали людей-банщиков здоровыми? Многие из них имеют болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой.
Что же происходит с организмом, когда ходишь в баню, в которой температура 60 градусов?
- кожа не перегревается,
- организм отключает защитный барьер охлаждения внутренних органов,
- тело начинает очищаться,
- прогрев организма внутри, по принципу 42 градусов.
При таком прогреве организм начинает очищать и выгонять из тела – микроорганизмы, бактерии, патогенную микрофлору, глисты, грибы.
При первом посещении такой бани можно подумать: что за баня такая? Тут же холодно! Какой смысл в этом всём?
В первые 20 минут посещения такой бани – не происходит ничего. Ни пота, ничего остального. А к 30 минутам начинает выходить пот. Но этот пот – не вода, которая выходит при большой температуре, а липкий, скользкий и вонючий пот. Это выходит лимфа, то есть вся «бяка» накопившаяся в теле. Сидите так около часа, после чего смываете всё водой.
Такая баня полезна для здоровья! Попробуйте сами!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии.