Диагностика в один вопрос: Что ты чувствуешь в такие моменты❓ 1️⃣ кайфую, нежусь, расслабляюсь 🛀 2️⃣ вину, тревогу, напряжение 😞 Если ответ 1️⃣, то это лень. Тут я могу только за вас порадоваться и пожелать не разучиться этому🧘♂️🧘♀️ Если ответ 2️⃣, то это прокрастинация. Тут всё сложнее. Надо разбираться с глубинными причинами, страхами. Осознанно или нет, эти причины блокируют вас на пути к цели.🧗♀️ Что делать❓
- Найти КПТ терапевта и детализировать автоматические мысли, убеждения и установки. Осознанно реконструировать ранний опыт 🕵️♂️ Или жить, как раньше и надеяться на лучшее 🕺
Диагностика в один вопрос:
Что ты чувствуешь в такие моменты❓
1️⃣ кайфую, нежусь, расслабляюсь 🛀
2️⃣ вину, тревогу, напряжение 😞
Если ответ 1️⃣, то это лень. Тут я могу только за вас порадоваться и пожелать не разучиться этому🧘♂️🧘♀️ Если ответ 2️⃣, то это прокрастинация. Тут всё сложнее. Надо разбираться с глубинными причинами, страхами. Осознанно или нет, эти причины блокируют вас на пути к цели.🧗♀️ Что делать❓
- Найти КПТ терапевта и детализировать автоматические мысли, убеждения и установки. Осознанно реконструировать ранний опыт 🕵️♂️ Или жить, как раньше и надеяться на лучшее 🕺