Как взломать лень навсегда?
⠀
Короче, есть краткосрочная мотивация. Всякие истории успеха, мотивационные видосики, какие-то вдохновляющие разговоры.
⠀
Период действия — 2-7 дней. Пока не спадут эмоции. А потом опять нужно искать что-то новое…
⠀
Это не то, что нам нужно.
⠀
А еще есть 1 вещь, которая может выдать мотивации бессрочно. И это СТРАХ.
⠀
Сейчас объясню.
⠀
Желание «избежать страданий» в 10 раз сильнее желания «получить удовольствие».
⠀
👎🏻 Когда человек делает что-то, чтобы «было хорошо», у него хреновая мотивация.
⠀
👍🏻 Когда человек делает что-то «чтобы не сдохнуть», у него отличная мотивация.
⠀
Это объясняется доминирующим инстинктом выживания с одной стороны (чтобы не было плохо) и склонности мозга к гомеостазу / равновесию (чтобы ничего не менялось в лучшую или худшую сторону, если нет сильных причин) с другой стороны.
⠀
Из этого делаем вывод:
⠀
💬 Человек будет что-то делать только в случае, если бездействие будет БОЛЬНЕЕ действий.
⠀
И решение только одно…
⠀
В красках представить какая тебя ждет жизнь. И, либо очень испугаться раз и навсегда, либо сказать «ну в целом мне норм» и тогда не читать подобные посты.
⠀
Чем отчетливее человек способен представить картинку ужасного будущего, которе его ожидает, тем сильнее способен испугаться и тем активнее будут его ежедневные действия.
⠀
Когда я жил в Днепродзержинска и смотрел на среднестатистические семьи там, я обсирался до мурашек. И в том, что я в 17 лет свалил в Москву, нет никакой моей заслуги. Я просто бежал от страха. И лишней мотивации мне не особо требовалось.
⠀
📝 Упражнение!
⠀
Возьми блокнот и подробно напиши, что будет с твоей жизнью, если ничего не измениться:
⠀
Где ты будешь жить? Как будет выглядеть жилье изнутри и снаружи? Кто тебя будет окружать? Какие у вас будут отношения? Как ты выглядишь? Как ты к себе относишься? Как дела с самоуважением? Какие у тебя отношения с родителями? С детьми? Как поживают нереализованные мечты и амбиции, не давят?
⠀
Такие посты требуют много моих усилий. Ставь сердце, чтобы я понимал, что пишу не зря и делал это еще.