Вкратце:
Всегда скептически относился к тренингам "про успех". Но, после проблем, описанных в первых постах, на несколько лет таки, влип в тренинги и "саморазвитие". Словил тучу, огромную тучу проблем. В то же время кое-что оказалось в них полезным (сейчас есть любимое дело, неплохие доходы, профессиональные награды).
Пишу о том, что сам хотел бы знать, до того как влипнуть в тему саморазвития. Предостеречь от стандартных проблем, без рекламы тренингов и подобного. Предыстория в прошлых постах.
Продолжение постов "Что делают тренинги" и "Единственный тренинг, который работает"
Вернемся к разнице между работой психолога и поп-тренингом на ту же тему (очень условно конечно).
Вот, например – боитесь вы выступать перед публикой. Прям клинит вас.
Можно сходить к психологу в уютный кабинет, рассказать про детство. Вспомнить Ленку, которая над тобой прикалывалась в детстве, поныть.
Детские травмы, внутренние конфликты, все дела.
Короче – разберешься и перестанешь бояться, причем в тихом уютном месте.
- Долго
- Безопасно
Выступать, правда, не научишься, а вот бояться – перестанешь
Стоит, если тараканы сильные и основательные.
Пойдешь на тренинг: «Перестать бояться за 2 дня»:
Раскачают психику, шарахнут по мозгам, под крики толпы вытянут на сцену и ты даже выступишь.
Ты за 2 дня получишь опыт, выступления перед толпой без страха. Не факт, что сможешь повторять дальше, но тот факт, что ты уже хоть раз смог – нехилая поддержка.
- быстро
- небезопасно
Во всяком случае так реклама говорит.
Если вы не фанат гербалайфа, «суперпохудинов» и волшебного зелья от всего, то и реклама тренингов тоже, у вас скорее всего вызывает сомнения. Обещания из того же цикла.
«Изменить жизнь за выходные»
«Стать успешным за три дня»
«Стать богатым за неделю»
Я тому живой пример.
Если сложить все обещания, что были в рекламе тренингов, которые я прошел, сейчас я должен быть трижды императором человечества, дважды спасителем человечества и 5 раз в списке Форбс.
Но что-то ни бизнес-джета нет,
Ни рабов в подданстве.
И даже миллиардер Прохоров не звонит позвать в куршевель с моделями…
Может конечно я ленивый обалдуй, но большую часть тех, с кем я бывал на тренингах тоже не зовут в куршевель….
Брехня ли вся реклама тренингов? Ну не совсем.
Бывают случаи когда человек реально меняется. Из моих знакомых,к примеру:
Вася
Был бюджетником. Одно и тоже лет 20. Потом попал на тренинг где сказали «фиг ли вы сидите»?
И подумал а фиг ли я сижу? И понеслась…
Открыл ИП, запустил несколько проектов.
Миллиардером не стал, но сейчас его доходы в 7-10 раз превышают его зарплату на бюджете.
Но случаи такие редки. А причина в динамике тренинга:
Если тренер адекватен
Ваша психика - в норме
Техники и инструменты - подходят
Участник - работает,
то график будет примерно такой:
Особенно ярко это проявляется в тренингах по самодисциплине.
После тренинга, на некоторое время станешь еще более ленивым и несобранным. Потому что после трех недель работы на износ, психика потребует расслабиться.
Но чуть позже – станешь немного дисциплинированнее.
После каждого, пройденного до конца тренинга по самодисциплине я не становился сразу успешнее.
В среднем, у меня оставалась где-то всего одна новая привычка – контрастный душ, пробежки, план дня.
Поэтому в норме, от тренинга, можно ожидать лишь небольшой бонус в опыте и скорости работы.
Редкие случаи, когда меняется вообще все, когда именно этого-то бонуса, мысли или пинка и не хватало. Потом их тиражируют и дают рекламу. Но в реальности крутых результатов и изменений мало.
Из самых мощных тренингов, что я знаю, крутые результаты получают 10-20 -30 процентов участников. Причем, добиваются этого весьма спорными методами, с кучей побочных эффектов и проблем.
Но, это в хорошем варианте. Если тренер адекватен и прочее в норме,
А вот если нет, если перегрузить информацией и эмоциями, если пользоваться не слишком-то безопасными техниками, если тренер фрик, если у вас внутри куча тараканов, то начинается всякое.
Сначала подьем на тренинге, а потом откат ниже
И ниже
И еще ниже
В невроз, депрессию, шизу.
Причем, вопрос не столько в интенсивности, причин для проблем может быть множество.
К примеру если вы проходите тренинг по самодисциплине:
1. Вы боитесь работать, потому что ваш отец пропадал на работе и думаете, что тоже начнутся проблемы в семье. Результат – невроз и самосаботаж.
2. Вы ненавидите работу и после увеличения скорости, не сможете эту ненависть игнорировать. Результат – депрессия.
3. Техники не подходят для вас потому, что вы:
- иррационал,
- рационал, Холерик, меланхолик,
- неведомая чухня с альфы Центавра.
(Нужное подчеркнуть)
Итоги :
1. Начальная точка. Чем меньше у вас опыта в теме (денег отноешний успеха пофиг), тем выше риски, натолкнуться на странного чувака и словить проблем.
2. Чем сильнее разница между нынешним состоянием. и тем что обещает тренинг - тем выше риски.
3. Хреновое детство, опыт насилия, катастроф, срывов, - увеличивают риски.
Чем больше обещания тренинга, чем больше разница между тем, что есть и чего хочется.
Чем больше внутренних конфликтов и тараканов – тем больше шансов, получить неприятности.
Я уже говорил, про разваленные бизнесы, семьи и психику, расскажу самый жесткий случай из случавшихся с моими знакомыми.
Коля
Коля родился с большииими проблемами со здоровьем.
Лет до пяти, он в больницах проводил больше времени чем дома. Родителям тоже пришлось несладко. Бессонные ночи, регулярные звонки в скорую, поездки по светилам всего СССР.
У него с детства отложилось, что родителям он в тягость, что они постоянно усталые и «лучше б он умер».
Но –здоровье поправилось, жизнь продолжилась и детские травмы спокойно дремали, пока лет в 20 он не попал в известную тренинговую компанию.
На очередном тренинге тренер сказал:
«Вам, конечно рано давать это упражнение, оно для продвинутого курса, но давайте сделаем»
И на раскрытую психику адептов дал задание.
Упражнение в целом несложное- выйти в центр круга и рассказать почему ты достоин того чтобы жить. И даже, пользу принести может, самооценку поднять, радость от жизни увеличить.
Вот только пока остальные рассказывали, почему они достойны жить, у него в голове включилась детская пластинка «я жить недостоин» и чем больше говорили про «достоин жить» тем сильнее закручивалась его детская травма в обратную сторону.
Вечером он вернулся домой, встал на табуретку и залез в петлю….
Конец у истории хороший, его успели откачать. Жив здоров сейчас. Но не всем так "везет".
Тут много косяков:
И острая детская травма, и нарушение порядка упражнений тренером и сам центр, часто относят к психокультам.
Но все равно, от того что «шибанет» - застраховаться невозможно, разве что уменьшит вероятность этого.
P.S. Камрады, я понял что поспешил и закопался в частности. Так хотелось понять смогу ли писать про тренинги без «придыханий», что сильно перескочил вперед...
Большинству, нафиг не нужны тренинги, а тем кому нужны, тоже далеко не в первую очередь.
Так что со следующего поста начнем по порядку.