Речь без "прикинь,короче, типа"

Слова или звуки-паразиты являются частой проблемой, как во время выступления, так и при обычном общении. Частое "эээ" или "типа" говорит о скудности нашего словарного запаса и о неумении правильно передать свои мысли.

Поговорим, как избавиться от слов-паразитов и сделать нашу речь чище. Это очень непростая задача, но если вы поставите себе цель и поймете, что вам это нужно, то проблем возникнуть не должно.

Разберем самые эффективные способы, которые я советовал своим ученикам:

1. Первое, что нужно сделать - это выявить свои слова-паразиты. Запишите свое выступление на любую тему на видео. Длительность выступления минимум 3 минуты. Посмотрите видео сами и дайте посмотреть друзьям. Вместе найдите в речи слова-паразиты и выпишите их.
2. Выступите перед живой аудиторией. Попросите слушающих фиксировать все слова-паразиты.
3. Попросите коллегу или друга хлопать, каждый раз когда услышит у вас слово-паразит. Можно договориться давать каждому 50-100р за каждое слово тому, кто его услышит. Казнь рублем, как правило, самая эффективная.
4. Пытайтесь искоренить слова-паразиты у своих близких. Если вам удасться начать говорить чисто, а ваши домашние или друзья будут продолжать использовать слова-паразиты, то и вы снова загрязните свою речь. Запустите совместный челлендж и поправляйте друг друга. Так вы быстрее заметите результат и сделаете лучше не только себе, но и своим близким. Можно также давать деньги за каждое услышанное слово-паразит или хлопать в ладоши.
5. Придумайте от 3 до 7 синонимов к своему слову паразиту. В течении недели внедряйте синонимы вместо слов-паразитов. Один день - одно слово. К примеру, в своей речи вы часто используете слово "короче". Выписываем 7 синонимов: в общем, в целом, так сказать, ну, одним словом, иначе говоря, значит. И каждый день добавляем в свой лексикон по одному из синонимов.
6. Для того, чтобы со временем избавиться от слов и звуков паразитов практически насовсем, нужно пополнять свой словарный запас. Больше читайте и впитывайте информацию, добавляя в свою речь всё новые слова. Они автоматически остаются в вашем подсознании, формируя правильную речь. Слова-паразиты возникают из-за нехватки собственных. Также больше читайте вслух, разговаривайте, пересказывайте книги и фильмы, чаще выступайте. 
7. Один из самых действенных способов в борьбе с "паразитами" являются паузы. В следующий раз, когда вы захотите замычать или сказать “короче”, нужно использовать паузу. Она дает вам время для обдумывания мысли, а аудитории помогает лучше усвоить информацию. Не бойтесь пауз, никто не подумает, что вы забыли, что хотели сказать. Слушателям они нужны так же, как и вам. Монотонная речь без пауз воспринимается гораздо хуже.

Есть хорошая новость, нам не надо избавляться от слов-паразитов полностью, достаточно исключить 90%. Мы можем использовать слова паразиты для неформальной речи. Так наша речь будет более живой и не искуственной. Мы не роботы и каждый из нас может "ээкнуть" или сказать 2 раза "типа". Главное – научиться замечать слова и звуки-паразиты и уметь с ними бороться.