🦷Чтобы сохранить зубы здоровыми,белыми и крепкими надо чистить их дважды в день - это мы все знаем с детства. Почему они все равно болят?
👀На днях мне стало интересно, какими методами можно замедлить развитие кариеса, если ты не можешь в ближайшее время отправиться к стоматологу (нет времени, карантин) ❗Простейшим ответом оказалась правильная чистка зубов.
1️⃣Яркий пример того, как не надо чистить, демонстрируют дети, усиленно двигающие щетку слева-направо — лишь бы побыстрей.
💎правильная техника чистки
2️⃣ Чистка зубов должна занимать, в идеале:
-не менее 2 минут
-ПОСЛЕ завтрака и перед сном
3️⃣Слишком сильное нажатие на зубную щетку не поможет вам сделать зубы чище и белее!
🔹️Налет,который мы удаляет, тонкий,а вот повредить эмаль и десны можно легко - не стоит так делать!
4️⃣Использование ополаскивателя — не есть альтернатива чистке зубов щеткой. Сначала чистим зубы, потом полощем рот
👩⚕️Здоровые зубы - это не только природный дар, но и результат бережного и ежедневного ухода💙