Очень часто после расставания мы теряем психическое равновесие, иногда, в более тяжёлых крайних случаях, наступает депрессия и апатия к жизни. К счастью, это всего лишь химические процессы в теле, которые мы сами создаём, и в силах контролировать и менять.
Рассмотрим первые шаги, которые стоит сделать в первую очередь:
- Укрепляем силу воли. Проделываем практику, где мы представляем себя запертыми в оковах на руках и ногах. Оковы символизируют не остывшие чувства. Следующий шаг это усилием воли разорвать эти оковы. Возможно делать нужно будет несколько раз, все ощущения нужно переживать в теле как можно сильнее.
- Вносим в свой график обязательные физические нагрузки. Это эффективный способ, позволяющий забыть прошлые отношения, и поправить здоровье, кроме того, укрепить силу воли. Вы начнёте ощущать себя лучше и гораздо уверенней в себе.
- Меняем свое отношение к ситуации. Убедить себя в том что отношения не сложились всего лишь с конкретным человеком, и что все ещё впереди. В нужное время найдется достойный спутник по жизни.
- Максимально избавляемся от того, что напоминает вам о прошлом. Все предметы, принадлежавшие когда то бывшему партнёру выбрасываем без сожаления или избавляемся другими способами. Удаляем номер телефона, фотографии, страницы в соц. сетях. Так же нужно понимать, что игнор поможет вам морально чувствовать себя сильнее. Через несколько дней вы привыкните к новой жизни.
- Очищаем разум и мысли. Самый действенный способ это начать практиковать медитацию. Во время медитации чувственно представляйте как тело наполняется приятным белым светом, ощущайте любовь внутри. Если медитировать вы не хотите, начните изучать что то новое, например иностранные языки или играть на каком нибудь музыкальном инструменте. Кроме морального облегчения это принесет реальную жизненную пользу.
Старайтесь не зацикливаться на своей потере, поймите, то что вы излучаете, то и получаете. Поэтому если вы взяли себя в руки, излучаете уверенность и любовь к себе, то новый партнёр придет в вашу жизнь очень скоро. А новые отношения всегда лучше старых!))
