А вдруг наши желания расходятся? Вдруг я не смогу реализовать свои желания рядом с ним? Вдруг он хочет чего-то совсем другого? Вдруг я не смогу им управлять?
Эти опасения недавно высказала моя клиентка во время сессии по теме отношений. Раньше она всегда встречалась с теми мужчинами, кто беспрекословно следовал её воле, всё делал для неё и исполнял любое желание.
Сейчас она сказала, что ей такие надоели, потому что они эмоционально зависят от неё, они скучные интроверты и у неё с такими мужчинами были разные жизни. Теперь ей хочется быть с таким, как она. Но возник страх, что она не сможет управлять им.
А почему бы вам не обсудить ваши желания? - спросила я.
Этот вопрос не приходил в голову девушке.
Друзья, даю простое упражнение, которое вы можете сделать месте с вашим мужчиной.
Выяснение желаний и создание общих
- Рисуем колесо баланса планов и желаний - каждый своё, не обсуждая и не договариваясь.
Каждый партнёр рисует круг и делит его на 8 сегментов. В каждый сегмент вписывает важную область своей жизни. Это могут быть: общение с друзьями, развитие, спорт, творчество, общение с родственниками, секс, семья, дети, карьера, финансы, место жительства и другие. - Описываем свои желания и планы по каждому из сегментов на срок 2 - 5 или 10 лет, как вам удобно - каждый работает со своим колесом, не обсуждая. Поставьте измеримые и количественные показатели, где возможно.
Например: В ближайшие 2 года в области "семья" для меня важно, чтобы было или осуществилось следующее: 1 ребёнок, секс (1 раз в день), любовь и взаимопонимание, совместные поездки (2 раза в год), отсутствие измен, посещение родителей (1 раз в месяц). - Обсуждаем друг с другом полученное. Тут важно честно рассказать о том, что для вас особенно важно. Выделите эти принципиальные сегменты и принципиальные желания.
- Создаём вместе общее колесо планов и желаний. Выполните пункты 1 и 2, но теперь для общего колеса - для общей жизни. Важно не упустить те области и те желания, которые принципиальны для обеих сторон, и обсудить то, что разнится. Возможно, теперь у вас будет больше 8-и сегментов, возможно, вы решите включить в общую жизнь все 16 на двоих. А может быть, наоборот их количество станет меньше, потому что вы поймёте, что с этим мужчиной эти желания уже не имеют того значения, как были без него.
Договаривайтесь "на берегу" - это просто. Мужчины любят, когда ценят, учитывают и обсуждают их желания. Так ваши отношения станут ещё ближе.
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
коуч ICF, астропсихолог.