Практическая инструкция. Как узнать своё предназначение?
Предназначение- это не любимая работа и не хобби, это и то и другое.
Бывают несчастливые миллионеры и счастливые бедняки, главное найти свой ИКИГАЙ.
Икигай- (япон.) это то, от чего "поёт" душа, ради чего хочется жить и творить. А по-нашему - это предназначение.
Существует множество практик и различных способов понять для чего наша душа пришла в этот мир, выбрала своих родителей.
А также какие жизненные уроки ей нужно усвоить в этом своём воплощении.
Чтобы более точно определить свои способности, которыми мы наделены нужно всего ничего- ответить на следующие вопросы и проделать следующие упражнения.
Нарисовав Круг, ответьте на вопросы по соотношению ценности и присутствия их в вашей жизни:
Вопросы
1.КТО Я: чем я хочу заниматься?
2.ЧТО Я: что я уже сделала для этого?
1.Какие у меня жизненные ценности (5-7)
2. О чём мечтала в детстве
3.Уметь отключить голову и жить сердцем
4.Отношения
Сделайте расстановку по приоритетам,
что для вас важно в первую очередь, например в богатство я написала (деньги, изобилие)
Выделите СВОЁ место в круге для каждой ценности:
ДУХОВНОСТЬ-КАРЬЕРА-ФИНАНСЫ-САМОРЕАЛИЗАЦИЯ-ТВОРЧЕСТВО-СЕМЬЯ
А сейчас напишите рядом с кругом ваши чувства по отношению к секторам в процентном соотношении (см.рис 2)
Как вы считаете как вы реализованы на данный момент в каждой из этих сфер. На рисунке изображён пример.
1.В плане духовности-всё хорошо, вы себя реализуете по полной , но в денежном эквиваленте присутствует маленький процент отдачи(
Зато семья, реализация и творчество - удовлетворительно!?
Как вы чувствуете-посмотрите на это со стороны. Как вы ощущаете, как у вас сегодня обстоят дела с этими сферами и почему, чтобы вы хотели изменить и в какую сторону, что уменьшить, а что увеличить в процентом соотношении? Какую сферу развить, а какую отодвинуть на задний план?
СВОБОДА
ДЕНЬГИ
ЗДОРОВЬЕ
ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛЮБОВЬ
ДЕТИ
ЛЮБИМОЕ ДЕЛО
ТВОРЧЕСТВО
!Чем глубже вы "капнёте" внутрь себя, тем лучше сможете разобраться в своих желаниях.
Вы рисуете круг как бы вы хотели, например дети, когда они маленькие на первом месте, но со временем у мамы освобождаются руки, ей становится проще с ними управляться и они уходят например на второй план, на первый выходит карьера
И тем не менее всегда есть то, что можно улучшить
и чем лучше наша жизнь становится, тем мы глубже можем смотреть на наши проявления и самореализацию
ТЕПЕРЬ ОТМЕТЬТЕ СФЕРУ ГДЕ ВЫ ОЧЕНЬ СПОКОЙНЫ
например, вот здесь я делаю на 100% или на 90% или вы смотрите на эту сферу и подумайте:
семья- это то, что у меня получилось или РАБОТА- денег получаю сколько хочу, и делаю то, что люблю ИЛИ НЕТ?
И ДРУГАЯ ОБЛАСТЬ НАПРИМЕР путешествия-это то, что получается не так как бы вы хотели.
Вам бы путешествовать почаще, но денег впритык?
и вы чувствуете беспокойство и боль
Выделите для себя эти 2 сферы и позже мы вернемся к ним, когда пойдем по шагам разбираться (много обид с мужем или непонимание среди коллег, с родителями улучшить отношения.конфликты с детьми.недопонимание) Что важно для вас проработать, на какую сферу важно сейчас обратить больше внимания
СВОБОДА 70%
ФИНАНСЫ 50%
...
...
ПУТЕШЕСТВИЯ 15%
....
....
И ТАК ВСЕ СФЕРЫ
в ДЕТСТВЕ Ребенок настолько открыт той глубинной задаче, МЫ ДАЖЕ ИГРАЕМСЯ В ТЕ ИГРЫ, которые впоследствии становятся нашими профессиями или близко связаны с нашим "даром"
И когда мы в детстве мы очень близко к этому потому что у нас очень мало из головы- у нас всё от сердца, поэтому делая упражнение отключайте голову, делайте его сердцем-выделяйте в большем процентном соотношении то, что вам действительно важно и ценно
Потому что с возрастом все забивается ограничениями, мыслями
ВСПОМНИВ детство вспомните своё любимое занятие, где вы чувствовали себя хорошо: складывали кубики, играли в доктора.классики, я сама очень любила наводить порядок и делать перестановку, КАК вы себя помните -так и пишите (5-8 лет)
Что вы больше всего любили? Играть в доктора, в семью, догонялки или макраме, выступать на сцене?
КЕМ ВЫ ХОТЕЛИ БЫТЬ КОГДА ВЫРАСТИТЕ
2. ТЕПЕРЬ ПОСМОТРИТЕ как это связано с тем, что вы сейчас делаете
Например, мой брат с 3-х лет разбирал папины часы, а когда вырос поступил в авиационный колледж!?
найдите связь измените на современную ситуацию
-работа
-отношения
-бизнес
строю дом, ремонт, продаю квартиры
(ВСЕ ЧЕМ МЫ СЕЙЧАС так или иначе занимаемся связано с нашим детством)
НАША ЗАДАЧА ПРЕДАТЬ СЕЙЧАС ТЕМ ДЕТСКИМ ЖЕЛАНИЯМ ГЛУБИНУ, ОСОЗНАННОСТЬ, ВЗРОСЛОСТЬ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ- найти своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
И В ЗАКЛЮЧЕНИИ упражнение на закрепление, вам в помощь.
Самоутверждающая практика, которую любят давать бизнес-коучи и тренеры. Когда я сама проделала её в первый раз (2011 г.) она дала мне невероятное спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Её можно выполнять эту визуализацию в двух вариантах:
1. взять ручку и бумагу и написать
2.либо же включить приятную музыку, сесть в удобное кресло и представлять про себя:
Представьте, что вам 70 лет
Где бы хотели находиться? (Европа, у себя дома, в своём родном городе-прочувствуйте где вы находитесь)
Возможно вы находитесь на берегу моря, в замке или в окружении близких и любимых вам людей
Как вы выглядите: вы в форме или же сгорбленная старушка-второй вариант лучше не визуализировать- иначе может сбыться((
Как вы себя чувствуете, какие у вас ощущения?
Расслабьтесь и представляйте первое что приходит на ум.
Не запрещайте себе фантазировать- представьте сколько у вас детей, внуков, какие они успешные, реализованные, каждый в своём направлении.
Какие у них семьи, как они к вам относятся. Чем вы занимаетесь вместе? Чего вы достигли за эту долгую жизнь? Всё ли реализовали то, что хотели!Какие у вас планы ?
Придумайте свою историю жизни с позиции как будто всё сложилось как вы мечтали и задумывали!
Поблагодарите Вселенную и ваших близких за любовь, удачу и Успех, которого вы добились в этом своём воплощении.
Если вы сможете расслабиться и довериться, сможете глубоко прочувствовать это упражнение вы поймёте какая профессия вам интересна, чего вы хотите добиться в этой жизни. Какие сейчас у вас истинные потребности!
Ставьте палец вверх, если вам понравились эти практики, делитесь статьёй с теми, кто сейчас в поиске себя и кто хочет начать жить своей жизнью! Благодарю, что дочитали и развиваетесь вместе со мной!