Сегодня я расскажу, как приготовить очень полезное, вкусное и диетическое блюдо. Оно подойдет как худеющим, так и людям с болезнями зубов (потому что очень мягкое), либо тем, у кого чувствительный пищеварительный тракт, и кто плохо переносит жареное мясо с луком и острым чили перчиком.
Нам понадобится курица. Либо грудка, либо бедра без кости. Лучше взять бедра, получится сочнее и нежнее. Моем курицу, и нарезаем на кусочки. На 650 - 700 грамм курицы требуется 1 баночка сметаны 15% 180 мл и три яйца.
Добавляем 4 столовые ложки манной крупы без горки.
Помещаем все это в блендер и размалываем до измельчения.
Получившуюся массу помещаем в форму и ставим в мультиварку-скороварку. Включаем режим "на пару" и ставим на 27 минут.
Паровое суфле готово.
Приятного аппетита!
Если вам понравилась статья, буду рад вашему лайку. Подписывайтесь на мой канал, здесь все самое интересное!
