Внешний вид кожи напрямую зависит от нормализации влаги в тканях дермы и всем организме, поддержания эластичности, упругости кожи, обеспечения необходимого тонуса мышечного каркаса лица. Тургор кожи – термин, который используют для обозначения эластичности кожного покрова и его способности возвращаться в исходное состояние после оттягивания и сжимания.
⠀
Именно он является ключевым показателем молодости вашего лица, так как включает в себя основные характеристики состояния кожи на лице: упругость, эластичность и наполненность.
Как проверить свой тургор?
Во-первых, обратите внимание на состояние кожи во время активной мимики лица. Например, когда вы улыбаетесь или прищуриваетесь. При условии нормального функционирования, кожа быстро и легко разглаживается, становится гладкой после того, как мимика снова становится спокойной. Преждевременное появление глубоких морщин на лбу - также признак потери кожей упругости.
Также тургор можно проверить, проведя несложный эксперимент.
Большим и указательным пальцами захватите складку кожи под скулами, и резко отпустите.
1. Если кожа с трудом поддается захвату, это значит, что у вас отличный тургор.
2. Если кожная складка формируется, но, как только вы ее отпускаете, мгновенно выпрямляется – тургор немного снижен.
3. Если складка легко формируется и сохраняется некоторое время после того, как вы отпустили кожу, ваш тургор существенно снижен.
Состояние тургора кожи биологически зависит от количества коллагена и гиалуроновой кислоты, находящейся в организме. Так как после 25 лет их выработка начинает снижаться, то это отражается на состоянии кожи – она начинает терять влагу и эластичность.
Также на снижение тургора кожи влияют данные факторы:
- возрастные деформации лица;
- похудение с помощью несбалансированных диет;
- стрессы и хроническая усталость;
- гормональные сбои;
- эндокринные заболевания;
- использование косметических средств низкого качества.
Можно ли повысить тургор кожи?
Конечно!
Чтобы повысить тургор кожи, нужно:
- питание кожи: контрастный душ, принятие ванны с ароматическими маслами (розы, мирры, сосны, сандала, мяты, ладана, мускатного ореха), умывание прохладной водой;
- пить в сутки не менее 2 л чистой воды;
- увлажнять кожу с необходимой периодичностью (зависит от вашего типа кожи);
- употреблять в достаточном количестве витамины А и Е, группы В, аскорбиновую и никотиновую кислоту;
- ежедневно протирать очищенные кожные покровы кубиками льда, приготовленными из травяных отваров;
- ежедневно заниматься йогой для лица и выполнять утренний самомассаж.
Упражнения из курса MYSUPERFACE «ЛИЦО. СИЯНИЕ» помогут не только избавиться от возрастных деформаций, но и значительно улучшить состояние вашей кожи.
Присоединяйтесь к курсам MYSUPERFACE. В курсе собраны эффективные упражнения для борьбы с возрастными изменениями и их предупреждением.
Получить бесплатную диагностику состояния вашего лица, определить свой тип старения, а также подобрать подходящий Вам курс можно по кнопке “БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ” на нашем сайте http://mysuperface.com/?utm_source=zen&utm_medium=organic&utm_campaign=publication
Более подробно ознакомиться с курсами MYSUPERFACE и попробовать на себе бесплатные упражнения из курса йоги для лица можно в нашем Инстаграмм блоге:
https://www.instagram.com/mysuperface/
⠀