В свое время будучи еще студенткой факультета психологии, я озаботилась мыслью о том, что качество оказания психологической помощи в нашей стране страдает не на шутку.
Надо сказать, что на дворе был 2015 год, и многообразие околопсихологических профессий (вроде консультанта по жизни, коуча-таролога, мастера ваших желаний) только набирало свои обороты. Но уже тогда можно было увидеть замечательные репортажи о том, что кто-то пострадал на тренинге по развитию успешного успеха. К слову, совсем недавно я натыкалась на очередные сообщения о подобном происшествии, но речь сейчас не об этом.
Мне бы хотелось сейчас уделить внимание именно сфере индивидуального консультирования.
Итак, вы уже достаточно натерпелись, и вроде даже решили разрешить свои задачи, прибегнув к профессиональной помощи. Что начинается дальше? Поиск специалиста.
И тут мы можем наблюдать просто огромное количество людей, которые, к несчастью, называют себя специалистами по психосоматике, экспертами по эмоциональной регуляции, коучами, адептами позитивного мышления и наследственными шаманами,etc. К сожалению, и психологами такие люди тоже себя называют.
Как же в таком огромном чане со специалистами (на все руки) найти адекватного и профессионального человека? Ответ простой - ищите тематические форумы (например, сайт б17) и выбирайте специалиста, имея возможность увидеть и его образование. Когда вы прочитали информацию о его образовании, не ленитесь посмотреть, насколько оно ликвидно. Почитайте отзывы. Поверьте, овладеть профессией психолога за пару лет достаточно сложно. Как правило, на это уходит в среднем 7-10 лет. И помимо обычной академической подготовки, психолог скорее всего будет обучаться дополнительно в какой-то узкой сфере.
Но даже образование не гарантирует хорошего результата. Если вы собираетесь в длительную терапию, не поленитесь уточнить, проходил ли выбранный вами специалист личную терапию с другим специалистом. Это важно. Если ответ на этот вопрос отрицательный, то скорее всего этот человек в длительной работе будет решать с вами свои проблемы.
Но вот вы посмотрели образование, спросили о том, работал ли этот специалист над собой. И вроде все хорошо, и вы все же решили поработать.
И на консультации вы вдруг замечаете, что вам просто рассказывают, как лучше жить, и ваше чувство вины за то, что вы, дурачок, жили все это время не правильно, непомерно растет с каждой минутой. Уходите. Это пример карательной психотерапии, которая берет традиции из нашей педагогической культуры. Посещение гуру от работы психологом тем и отличается, что в контакте с психологом вы попадаете в атмосферу, где вам становится достаточно просто говорить о своих переживаниях, и где вы не получаете за это осуждающий взгляд и инструкцию о том, как надо на самом деле.
Отдельно стоит отметить, что иногда действительно психолог может дать рекомендации, особенно если речь идет о дополнительных осмотрах (посещение психиатра при подозрении на депрессию, например, либо рекомендации работать по 12-ти шагам для зависимых), может дать домашнее задание. Но это не будет порицанием вашего образа жизни и осуждением вашей личности.
Хочется в заключение сказать, что иногда действительно сложно бывает найти хорошего специалиста. Не отчаивайтесь, ищите, и все точно получится!