КАК НАЧАТЬ СЕБЕ ДОВЕРЯТЬ?
Я думаю, Вы не раз сталкивались с ситуацией, когда "Я же хотела сделать не так..., почему я послушала тебя, подругу, друга, маму, учителя, психолога, священника, ...? Ведь знала же"! Сколько раз я сам ранее себе так говорил... ведь знал же...! Говорил себе так пока не разобрался в причинах!
Почему мы вообще спрашиваем совет?
Мы считаем себя глупыми? - НЕТ!
Мы считаем их умнее? - НЕТ!
Есть 2 основные причины:
1. Снять с себя ответственность - когда приняли решение не Вы - за результат вроде как отвечает другой.
2. Со стороны виднее.
НО В ОБОИХ СЛУЧАЯХ - ЖИТЬ С ЭТИМ ВЫБОРОМ - ТЕПЕРЬ ВАМ!
Так как начать себе доверять? Особенно когда тебя штырит!
Например, он тебя бьет, а ты его любишь!
Например, он тебя обманывает и изменяет, а ты его любишь и веришь, что он изменится.
Например, он уже 5 лет говорит, что уйдет от свое жены, а ты его любишь и ждешь.
Во всех эти случаях есть 5 Ваших проблем:
1. ВЫ себя не любите. Он Вам ценен больше, чем Вы себе! - это проблема с самооценкой. И этим очень легко пользоваться. Пора заняться любовью к себе!
2. У Вас зависимость - он компенсирует вам ваши травмы, какие-то не развитые части психики или внутреннюю пустоту.
3. Вы верите в то, что в этот раз он точно изменится. Стоит понимать - а готовы ли вы с ним жить, если все останется как есть! Без изменений!
4. У Вас недостатоно личной самореализации - Вы как бы реализуетесь через него - вероятно это родительская модель - стоит выйти из этого сценария, если не хотите его повторять из года в год
5. Страх одиночества. Тут причин может быть целая масса. Надо разбираться. Например, мама наседает, что ты уже не молода, и давно пора было иметь детей.
И чем больше этих пунктов есть у ВАс - тем сложнее услышать голос своей души.
Закройте глаза. Представьте, что вы прекрасны, великолепны. У Вас масса достойных и обеспеченных поклонников, они просят ваше внимание, руку и сердце, и это Вам нравится. У вас есть ребенок. Вы реализованы - профессия, деньги. Все хорошо. Мама счастлива, Отец Вас любит, друзья восхищаются. Все просто превосходно.
Посмотрите по сторонам. Есть там это человек, который Вас сейчас мучает? Он такой же как и был - не изменился - и это утверждение! Он нужен Вам сейчас? Вы хотите с ним быть? Задайте себе этот вопрос и что Вы слышите в первую очередь? Какая мысль приходит к Вам в голову? Вот и ответ!
Суть в том, что мы всегда знаем ответ - это ваше бессознательное, интуиция, канал или голос бога. Называйте как хотите. Но когда есть масса болезненных и незакрытых чувств - они нас сбивают - шумят и мы уже не слышим тихий шепот нашей души.
Закройте свои боли, хотя бы мысленно и слушайте себе!
С любовью, Алексей Гущин
Психоаналитик для счастья!