Приветствую вас, уважаемые читатели👋
В этой статье мы с вами поговорим о состоянии обиды - что это, с чем его едят, зачем оно (чувство обиды) нам и как от него избавиться.
Раньше, я, как и многие люди имела эту скверную привычку - обижаться. Причем, сначала, что характерно, я ее не осознавала. Т.е. она была встроена в меня на подсознательном уровне.
Не дали мне то, чего я прошу (вернее даже не прошу, а то, что я хочу получить - просто будучи уверена, что по умолчанию должно быть по моему) и вот я уже с головой погрузилась в жаление себя и негативные мысли об "обидчике". Если вы узнаете в этой истории себя, тогда читайте дальше👇
Когда мы таким образом обижаемся, события развиваются каждый раз по примерно одинаковой схеме - он (она) плохой, не дал/не сделал для меня того то и того то, а я хорошая, но такая несчастная пострадавшая сторона.
И, проблема многих людей заключается в том, что это каждый раз происходит не осознанно. Т.е. все внимание человека сосредоточено на том, что он (она) не прав, а я права (прав).
Когда человек прибывает в подобного рода заблуждениях (а это именно заблуждения - почему это так, обсудим ниже), он тратит огромное количество своей энергии - это во первых, а во-вторых, сам никак не способствует улучшению ситуации.
Дело в том, что обида - это манипуляция. Манипуляция чувствами других людей. Посмотри как я обижен, а ну-ка быстро давай мне то, что мне нужно. Иначе я с тобой не разговариваю, ты мне больше не друг.
Но правда здесь заключается в том, что вам никто ничего не должен. Возможно это не то, что хотелось бы услышать, но это правда. Никто не должен вам давать то, что вы хотите. Иногда даже требуете.
А требовать можно даже молча. Не обязательно ведь требовать словами. Вот посмотри, я обиделась, с тобой не разговариваю. Может догадаешься, в конце концов, что мне от тебя нужно?!
Вторая часть правды заключается в том, что догадываться тоже никто ни о чем не должен. Если вам что-то не нравится, или вам что-то нужно - дать/помочь/объяснить - то первый шаг состоит в том, чтобы это озвучить - попросить, рассказать о своих чувствах.
С тем, что такое обида и что с ней делать, вкратце мы разобрались, ну а теперь расскажу, как же изменилась моя жизнь, когда я научилась просить то что мне нужно, и не обижаться, если мне вдруг отказали (а люди имеют на это полное право).
1) Отношения с окружающими наладились. И это само собой, ведь в них больше нет недосказанности.
2) Я перестала тратить энергию на переживание/пережёвывание по поводу того, как со мной плохо обошлись (не дали мне, не сделали для меня) и, соответственно, стала больше успевать.
3) И, конечно, я стала спокойнее и уравновешеннее, потому, что меня не осталось претензий к окружающим людям.
Пожалуйста, поделитесь в комментариях, согласны ли вы с моими выводами или у вас другое мнение на этот счет?
Понравилась статья? Ставь 👍и не забудь подписаться на канал☝