- Йогурт
В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий, йогурт помогает перевариванию пищи
А если все эти маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агресивный желудочный сок, и никакого толку не будет. То есть, йогурт на тощау не то, чтобы вреден - он просто бесполезен
Его надо есть после еды
- Кофе
Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает её дразнить
В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он "сердиться", ведёт себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потом через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита
Нельзя также добавлять в кофе молоко - это образовывает камни в почках
- Цитрусовые
В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка , потихоньку разъедая её
Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания кислого, то этим советом можете пренебречь
А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей лучше отказаться
- Хурма
В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника-тот случай, когда говорят, что "желудок стоит"
Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме
- Чеснок
Он, а также другие жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражаю слизистые желчный пузырь
- Холодные напитки
Они сужают сосуды желудка
Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением, и весь процесс переваривания оказывается нарушенным
Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды - лучше через пару часов после
- Сахар
И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана
Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу
В ответ на это, она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость в место того, чтобы быть бодрым и и полными сил
- Груши
Наши предки говорили "груша для организма утром яд, а вечером" роза "
Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органы пищеварения
Особенно опасны Груши с очень плотной текстурой : в них клетчатки особенно много
Дрожжи
Они способны выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете не особо приятно
Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка-зло