Сегодня вы узнаете о том, от чего следует отказаться после родов и на какой срок.
Спорт. Только ваш доктор может принять решение, когда вы сможете возобновить спортивные занятия. Обычно, если все в порядке со здоровьем, к легким занятиям вы сможете вернуться через 2 месяца после родов.
Новая диета. Кормящей маме может показаться, что ей можно употреблять в пищу лишь отваренную курицу с гречкой. Порой мамочки, напротив, употребляют все подряд. Кушать необходимо полноценно, однако не есть много продуктов-аллергенов: шоколада, цитрусовых, красных овощей, ягод.
Интимная близость. За это ответственен гинеколог. Лишь после того, как доктор сделает осмотр и позволит возобновить половую жизнь, вы получите возможность снова заниматься сексом с мужем. Обычно организму женщины после родов необходимо порядка 2 месяцев, чтобы восстановиться.
Новая беременность. Женщины думают, с новорожденным на руках невозможно забеременеть. Даже если вы кормите грудью и пока не возобновились менструации, забеременеть все равно возможно. И весьма просто. Врачи советуют беременеть через 2 года после прошлых родов. Данный период требуется, чтобы ваш организм восстановился.
Бессмысленное сцеживание. Когда малыш насыщается молоком, ему достаточно питания, груди матери не болят, вскармливание грудью на 100% настроено и функционирует четко, а сцеживать молоко не требуется.
Отказ от посещения доктора. Гинеколога необходимо посетить через 1-2 месяца после родов - дабы понимать, что у вас все в порядке. После этого обязательны плановые посещения раз в 6 месяцев.
Отказ от помощи. Не отказывайтесь от предложений помощи! Вам не требуется награда за лучшую маму года, вам требуются сон, отдых, время на себя и возможность сделать так, чтобы ваш ребенок наблюдал перед собой счастливую маму.
Не торопитесь сразу после родов куда-либо бежать и что-либо решать. Лучше проявите заботу о себе и малыше.