Если вы сразу ответили на этот вопрос, вы не совсем правы! До самого сокровенного и столь желанного мужчинами, идет внутренняя сторона бедра. Вопреки общим представлениям - это важный мышечный отдел, который формирует фигуру и обеспечивает "просвет" между ножками женщин.
Многие представительницы прекрасного пола тратят по много недель на то, чтобы добиться красивого просвета между бедрами. С ним попа смотрится более красивой, очерченной и подтянутой, а ножки выглядят гораздо стройнее. Я думаю мужчины согласятся, что смотреть на бедра девушки гораздо приятнее, когда они не трутся друг о друга.
Что дают тренированные мышцы внутренней стороны бедра? Кроме красивой формы ножек выше колена, эти части бедра отвечают также за выравнивание ног. Это значит, что тренировками можно добиться того, что дамские ножки будут выглядеть ровными и стройными!
Просвет формируется благодаря тому, что мышцы внутренней стороны бедра становятся подтянутыми и приводятся в тонус.
Хорошая форма ножек пригодится в летнее время, когда пойдет сезон коротких шорт, юбок и платьев. Открыть свои бедра будет не стыдно, потому что они будут иметь хорошую форму и соберут лишь восхищенные взгляды!
Как натренировать внутреннюю часть бедра? Ничего сложного нет. Для начинающих можно обойтись такими простыми упражнениями как широкие и низкие приседания, боковые выпады, подъем ног из положения лежа, подъем бедер лежа на спине, ножницы и другие. Перед началом выполнения упражнений надо выполнять растяжку.
Более подробно посмотреть как выполняются разные упражнения для внутренней части бедра можно в этом видео. Девушка понятно и на собственном примере рассказывает как натренировать внутреннюю сторону бедра:
Мужчинам очень нравятся женские ножки и попы. Они сходят с ума от красивых и изящных форм. Поэтому дамам обязательно надо стремиться к красивой фигуре и всячески ее поддерживать при помощи диет и упражнений.
Согласитесь, ловить на себе восхищенные взгляды противоположного пола очень приятно. Ну а когда дама довольна своим телом, она уверенна в себе, всегда имеет хорошее настроение и добивается самых больших успехов! Так что поднимаем попы и работаем!))
Заметки, которые могут быть вам полезны:
- Почему мужчинам нравятся женские ножки?
- Чем мужчинам нравится женская попа и зачем над ней работать?
- 4 простых упражнения для стройных ног и ягодиц
- Красивая и подтянутая попа