- Недостаток железа является одним из самых популярных дефицитов питательных веществ в мире и чаще всего затрагивает женщин. К сожалению, несмотря на то, что железо - обычное вещество, его довольно трудно впитывать и впитывать. Когда в организме начинает не хватать железа, он посылает предупреждающие сигналы.
- Железо имеет решающее значение для производства гемоглобина, вещества в эритроцитах, которое транспортирует кислород по всему организму.
- Согласно исследованиям, анемия, вызванная дефицитом железа, может также вызывать неврологические проблемы. Как и в случае большинства заболеваний, конкретные демографические группы чаще страдают от дефицита железа. К группам риска относятся в основном беременные женщины, дети и младенцы в условиях интенсивного роста, веганы и вегетарианцы, а также люди, которые пренебрегают правильным питанием.
Наиболее узнаваемым признаком дефицита железа является бледность и хроническая усталость. Существуют также неочевидные симптомы, которые не следует недооценивать.
Вот четыре необычных симптома дефицита железа, которые не следует недооценивать.
1. Симптомы дефицита железа - головокружение и головные боли
- Низкий уровень гемоглобина влияет на процесс переноса кислорода в мозг. Если количество подаваемого кислорода начинает падать, кровеносные сосуды сужаются, повышая внутричерепное давление и, как следствие, вызывая головные боли. Частые головные боли и головокружение могут указывать на дефицит железа.
2. Симптомы дефицита железа - неравномерное сердцебиение / тахикардия
- Ненормальное, нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение также могут быть признаком дефицита железа.
- По мере снижения уровня гемоглобина сердечно-сосудистая система вынуждена усиленно работать, чтобы распределить кислород по всему организму. Некоторые медицинские эксперты считают, что это дополнительное напряжение может вызвать учащенное сердцебиение.
3. Симптомы дефицита железа - слабость
- В этом случае, опять же, меньшее количество кислорода влияет на функционирование организма. Клеткам и тканям нашего организма необходим кислород для выработки энергии.
- Производимая клеточная энергия необходима для правильного функционирования каждой части нашего тела и каждого органа. Когда она начинает иссякать, вся система замедляется, и у нас становится меньше сил.
4. Симптомы дефицита железа - одышка
- Низкие запасы гемоглобина означают меньшее количество кислорода для дыхательной и кровеносной систем и мышц. Если вы испытываете трудности при выполнении обычных повседневных действий, таких как подъем по лестнице, вставание и т.д., это может быть связано с гипоксией.
Когда тело гипоксично, оно реагирует, делая быстрые вдохи. Мы дышим быстрее, чтобы обеспечить больше кислорода и восполнить недостаток.
Спасибо, что дочитали до конца! Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, пишите ваши комментарии! Вы поможете развитию канала!